五个能让你气场强大、气势非凡的身体语言 上

上学的时候，有一位打篮球特别帅的学长，人气很旺，迷倒了一众新入学的学妹。

后来有一次，听说这位学长要参加一个全校性的演讲，我们寝室的女生们早早地就去礼堂占了位子。

让大家没想到的是，在球场上健步如飞的学长，穿上西装打了领带之后，整个人都没有了活力，一出场就显得非常拘谨。

加上他人长得很高，一直想尽量靠面前的麦克风近一点，居然还驼起了背。

擅长体育的学长应该对演讲没有做好充分的准备，讲着讲着就出现了忘词。我们坐在观众席上看着他皱眉、咬牙，眼珠翻转地在那里使劲儿地回想下一句到底应该说什么的时候，觉得满心失望。

演讲结束之后，偶尔路过球场，再看见那位学长打篮球，总是会忍不住想起他那天演讲的囧况。很快，全寝室的女生们都果断地对这位学长脱粉了。

当时，用一位同学的话说，真是：“成也萧何败也萧何。”

昨晚，看了国际演讲协会中英演讲双料冠军大卫祁写的《全脑演讲》这本书，里面有一个“身体语言，让你的演讲气势非凡”的章节非常吸引人。不仅适用于经常演讲的人，也适用于我们日常工作和生活的发言与交谈。#职场#

作者从“站姿、眼神、表情、手势、移动”这五个方面出发，分享了我们该如何通过合理运用自己的身体语言，展现自信、增强自我表现力、打造个人强大的气场。

首先，我们来看一看正确的站姿。

不知道是不是大家平常“葛优躺”习惯了，感觉现在好多人站不直溜，整天弯腰驼背，或者习惯性地就把一条腿弯起来。看上去一副松松垮垮、不精神的样子。

这样的人，即便什么都不说，仅仅只是站着，就已经没有了气场。

俗话说：站如松，坐如钟，行如风。

如果我们面前的人，站着的时候像松树一样挺拔，坐着的时候像钟一样端正稳定，行走的时候像风一样快而有力，那感觉就会完全不同。

除此之外，有的人总觉得站着的时候，双手自然下垂好别扭，于是就喜欢把双臂交叉抱在胸前，或者把手插在裤兜里，或者放在背后。

这些动作，都属于闭合式身体语言，会显得整个人不够友好，亦或紧张，不够放松。

所以，及时纠正不良的站姿，自然地表现出端庄、稳重，

可以避免自己还没开口说话，就已经在气势上输给别人的劣势。

其次，就是眼神。

我们都知道，眼睛，是心灵的窗户。

谈话的时候，如果不看对方，是不礼貌的表现。可是，如果一直目不转睛地盯着对方或者眼神来来回回地转移，飘忽不定，同样也是不礼貌的。

作者大卫祁将我们在演讲或者说话时常常会出现的，关于眼神交流的问题进行了分类，并有针对性地提出了可行性的建议。

常见问题一：进行眼神交流的时间过长或者偏向于频繁和某位听众眼神交流。

一般来说，双方眼神交流的时间在3秒钟或者更长，被注视的一方就会产生不好意思的感觉。所以，平常要注意尽量把双方眼神交流的时间控制在2秒。

用这个最佳的2秒钟，我们既可以与对方互动，又不会让对方觉得不舒服。

如果是在进行多人对话，说话的一方常常会倾向于和专心听讲的听众、和自己距离比较近的听众或者是和自己认识、熟悉的听众进行眼神交流。

可是，这样很容易让其他听众产生被忽视的感觉。

所以，在进行这种互动的时候，我们可以把目光放在五个方向，就好像是以字母“M”的书写路径为指引，按照听众左下、左上、中下、右上、右下的方向依次移动。

如此一来，我们的眼神就可以基本覆盖在场大部分的听众，不会出现厚此薄彼的情况。

常见问题二：眼神转移过快，飘忽不定

电视剧里，经常会看见干了坏事的人在说话的时候，眼神躲躲闪闪，飘忽不定。一看就是一副心虚的样子。

现实生活中，很多不是坏人的人，在说话的时候也容易习惯性地出现这样的问题。

一般来说，双方眼神交流的时间在1秒钟或者更短，就会出现眼神交流不稳定，显得眼神很飘。

出现这种情况，有一部分是和说话的人天生容易害羞有关，但还有很大程度上是和这个人不坦然、不自信相关。

因此，日常我们可以注意多进行眼神练习：定位一个朋友或者同事，做两秒钟眼神的交流。

久而久之，就会让自己的眼神交流变得稳定，整个人的气场也会随之增强。

常见问题三：思考时眼神会向下或者向上看

有些人思考的时候会微微一低头，除了专注，没有多余的表情和动作，让身旁的人看着就觉得格外的酷。#仪容##交流#

可是，前面提到的那位打篮球特别帅的学长，却在思考的时候无意识地做了许多小动作，不仅给人感觉很慌乱，而且行为举止间流露出的不大方，使大家对他好感尽失。

因此，在演讲或者交谈时如果出现忘词，需要思考后再继续话题的时候，尽量不要去做各种无意识的小动作，更不要把眼睛往下瞟，或者眼睛向上翻。

不知道你听说过这样一句话没有：最美不过低头垂眸那一瞬间的静好。

当我们需要不被眼前的事物干扰或者回避对方的眼神，稍作思考的时候，略微低一下头；或者平视前方，望向远处会更得体。

和对方进行恰当的眼神交流会使自己看起来强大自信，而其中要是能够传递出从容、大气，更会让我们彰显气度不凡。这些，通过我们日常积极的练习，都是可以逐步实现的。#社交与礼仪##每日知识分享#

好了，今天我们的分享就到这里。

明天的内容会更加精彩，敬请期待。