一到春季就难受？过敏性鼻炎想过好“敏感季”，得做上5件事

春季是一个万物盛开的季节，也是一个花粉过敏症高发的季节。所谓花粉过敏症，即是当接触到花粉后，身体的免疫系统会出现“应激”反应，出现流鼻涕、打喷嚏、鼻痒、鼻塞等症状。

这对于一个正常的人来说，谁能忍受啊！

紧跟着花粉症而来的，还有过敏性鼻炎。过敏性鼻炎，是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病，该疾病可发作于任何年龄段。

过敏性鼻炎，可以简单地理解为身体对某些物质缺乏抗原，因此当接触到这些物体之后，免疫系统容易产生过激的反应，引起身体的不适。

常见的过敏原因也很多，如遗传、螨虫、花粉、动物毛、蟑螂、大豆、花生等等。

做好以下5项预防小措施，或能帮你减轻过敏性鼻炎带来的困扰

1.避免过敏原

春季之所以过敏性鼻炎这么多，主要是因为人们在这个季节容易接触到过敏原，如花粉、柳絮等等，这时候患者最好是减少室外活动，必要时，可佩戴口罩出门。

而对于一些因食物、螨虫等因素导致的过敏性鼻炎，可通过合理饮食、勤洗被单等方法来避开它们。

当然，最好的办法还是到医院做一份过敏原检查，才能给有效且有针对性地避开过敏原。

2. 免疫调节

春季气温多忽热忽冷，有些人一旦大意，就容易受凉感冒，加剧鼻子的不适感。这对于一些常年犯过敏性鼻炎的人来说，是非常有必要的。

免疫力对身体预防感冒、调节自身免疫有一定的作用，因此，对于常年患有过敏性鼻炎的人来说，不妨通过一些简单的运动来提升自己的免疫力，在某种程度上能够减轻其症状。

3. 药物治疗

对于一般的过敏性鼻炎，常用到鼻用药和口服给药，如抗组胺药便是其中的一种，常见有（雷宁）氯雷他定分散片，能够缓解过敏性鼻炎的鼻部或非鼻部症状，如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部瘙痒、灼烧感。

4. 免疫治疗

过敏性鼻炎的主要原因是因为身体缺乏对某种物质的耐受抗体，而通过免疫治疗，可以帮助免疫耐受，减少“应激反应”的出现，但该种治疗往往时间较长，且在治疗期间可能会出现局部或全身的不良反应。

5. 外科治疗

其适应症为经药物或免疫治疗鼻塞症状无改善，有明显体征，影响生活质量；鼻腔有明显地解剖学变异，伴有功能障碍；合并慢性鼻－鼻窦炎、鼻息肉，药物治疗无效。外科治疗不作为常规治疗变应性鼻炎的方法。