肥胖对健康的影响，超过想象

肥胖的危害超乎你想象。肥胖→高血压→高血压肾病→尿毒症→急性肺水肿→血滤。这是我在重症病房查房遇到的一个尿毒症病人的疾病演变过程。三十多岁，280斤的体重，已经成了肾功能衰竭终末期的病人，实在令人痛惜。肥胖是很多疾病的基础，其实肥胖最主要的危害性在于，会引起人体代谢的异常，增加心、肝等脏器的负担，从而增加高血压等心脑血管病，糖尿病等代谢性疾病，以及脂肪性肝病、肿瘤等慢性非传染性疾病的风险。把体重减下来了，很多疾病就不会发生。我本人原来体重176，高血压十年，每天服用两种降压药。去年利用半年的时间把体重减到156，减了20斤的体重。我神奇的发现我的血压不高了，到今天已经停用降压药1年半的时间，血压没有反弹。有人介绍：某些肥胖合并高血压的病人，每减轻1公斤的体重，可以使血压降低3mmHg。从我本人的经历来看，这个数据是可靠的，我减了十公斤的体重，血压降了30mmHg。人的心脏就相当于汽车的发动机，而体重就相当于汽车的自重。如果1.6排量的发动机，带自重1吨的汽车没有问题，很轻松。过度肥胖，就像1.6排量的汽车发动机带3吨重的汽车，不用力给油门车不会走的。汽车油路的压力就会大，发动机做功就多，汽车的发动机使用寿命就会缩短，汽车很快报废，所以减肥对肥胖患者的有效降压很重要，对心脑血管疾病的预防很重要。要想健康，首先要把体重控制在理想水平，对身体有百利无一害。我结合自己减肥的体会和对肥胖的认知，用十天的微头条（内容比较多，一次说不完），和大家一起讨论一下高体重对健康的影响，如何健康减肥，相信会刷新你对减肥的认知，会对你的健康有帮助。