明日谷雨，农村老人说谷雨要“一捂，二吃，三做”，啥意思？

导读：明日谷雨，农村老人说谷雨要“一捂，二吃，三做”，顺应时节安排

明天就到谷雨节气了，暮春时节到来，春季也悄悄得在流逝，但是我们还没有感受到夏的温暖，难道这个夏天来得有点迟吗？

谷雨节气作为二十四节气排名第六位的节气，也是春季最后一个节气，谷雨节气结束之后，立夏节气就要到来了。谷雨一般是在4月20号前一天或者后一天，这三天的交节时间，今年的谷雨节气是在4月20号如期到来。谷雨节气到来，气候特点能够用谷雨三候来表达，谷雨三候是：一候萍始生，说的是水中的浮萍生长起来了；二侯鸣鸠拂其羽，说的是布谷鸟开始整理自己的羽毛，在空中鸟叫“布谷，布谷”意思提醒农民开始播种稻谷；三候戴胜降于桑，说的是戴胜鸟在桑树上能看到了。整体来说，谷雨节气是雨生百谷，气温回暖。

农村老人对于谷雨节气这样告诫，说谷雨要“一捂，二吃，三做”，具体说得是什么呢？我们一起来学习一下：

一捂：这里肯定说的是捂好身子，主要来源于“春捂秋冻”之说。其实是这样的。四月连续的阴雨天气，气温回暖慢，咋暖还寒，特别是早晨和晚上的时候，露水还很重，湿冷空气大，这个时候我们就要多穿点衣服，这就是捂，保持身体暖和，减少感冒的机率。

谷雨节气是春季快结束，而夏季准备迎接的时节，这个时候是季节之交，气温变化快，冷暖温差大，所以要多穿点衣服。

二吃：这里指的是这个时候时令野菜，具体是槐树开花，正是采摘槐花的时候，白色的槐花不仅香气浓郁，其实槐花还是可以被用来食用的。槐花可以用于炒鸡蛋，槐花还可以用来做烙饼，当然，槐花还可以用来泡茶的。还要吃香椿芽。这个时候的香椿芽已经不会出现90元/斤的价格了，香椿芽嫩芽炒鸡蛋非常美味的时令野菜。

三做：这里说的谷雨节气时期要三做。一做每天早睡早起精神好。早睡早起，养成好的习惯。二做加强早晨锻炼。谷雨节气来临，天气暖和了，正是适合早晨锻炼的时候，多锻炼身体好。三做季节之交食物多清淡一点，避免高热量暴饮暴食，这样对身体不好，多食清淡食物，补充新鲜蔬菜。

以上就是我们说的谷雨“一捂，二吃，三做”。欢迎大家留言分享。