五种办法，减少疾病痛苦，提高生命质量

头条上很多医者仁心的大夫，利用业余时间科普医学常识，平时努力工作，一天看诊不过几十人，把观点发在头条，只要有网的地方，天下人都有机会看到，钱多有钱多的治法，钱少有钱少的治发，没钱有没钱的治法，只要你愿意改善生命质量，办法总比困难多。

不花钱的办法

​1.保持温暖平和的心态

2.晒太阳，阳光是补阳气最好的办法之一，晒背可以温养五脏六腑

3.进行适量的锻炼，八段锦，太极拳，站桩，游泳等等

4了解葱姜蒜花椒皮子等常用物品的用法​，争取在厨房解决一些小问题

5.经络健康，了解30-50个基本穴位，会一些常见病的处理方法

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