头颈部肿瘤最常见的就是甲状腺肿瘤，而且头颈部肿瘤其原发部位和病理类型之多，居全身的肿瘤之首，最重要的是头颈部的重要器官非常集中，解剖关系也很复杂，治疗的方法也各部相同，但无论如何，能做到早预防，也比早治疗要好。

今天就给大家分别介绍一下3种常见的头颈部肿瘤，要想做到预防的话，生活中应该注意什么。

一、鼻咽癌的预防：生活中一定要注意口腔的清洁卫生，防止受到感染，一旦出现慢性咽喉疾病，就要及时、彻底的治疗，养成每日10次以内漱口的好习惯。不要太过于频繁的喝太甜或者含咖啡因的音量，平时可以多用金银花、菊花、玄参、麦冬等泡水喝，有助于解毒润喉、养阴生津，缓解口干、咽干的不适症状，不但有助于预防鼻咽癌，还有助于养生。

二、口腔癌的预防：生活中也要养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饮食讲究营养均衡，千万不要过烫或者过辣，如果出现反复性口腔溃疡，除了尽早的彻底治疗，还要经常的注意溃疡的变化，如果溃疡周围出现了红斑、斑块变硬，甚至是出血、溃疡加重等现象，就非常值得我们警惕了，尤其是出现了“菜花样”或者“火山口状”创面的患者就要高度关注，最好能去医院检查诊断，预防口腔癌的发生。

三、甲状腺癌的预防：无论是甲状腺结节还是甲状腺癌等问题，其实和人的情绪息息相关，所以要保持心情舒畅、避免急躁、忧郁、消极等负面情绪，合理的安排、调节自己的饮食习惯，还要避开辐射物质和环境。如果家族有甲状腺癌的病人、平时碘含量摄入量过多、单纯性甲状腺肿大的患者是最需要高度重视的。

以上就是3种最常见的头颈部肿瘤的预防方式和在生活中需要注意的事情，除了这些，戒烟戒酒也是必须的，尤其是第3种的甲状腺癌的预防，平时一定要注意情绪上的波动，对健康有非常积极的影响。

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