盐蒸就是最直接的养生之道

坚持盐蒸不但可以去除体寒，让身体机能恢复正常的状态,同时可以将血液中的胆固醇慢慢的去除,让你的血液流动的速度恢复,更可以刺激身体的循环作用,加速新陈代谢。

当你进入盐蒸房后，不一会儿，血液温度升到38℃左右、体温上长升1℃时，就会开始出汗。汗水在皮肤干燥时气化，有利热的散发,并消耗卡路里,同时增加呼吸次数,达到廋身的效果。

　 因出汗排出大量废物,加速血液流通,促进新陈代谢,以致血管扩张。汗液从长扩大的毛孔中排出,随之带出体内有毒废物。

在这一过程中人体的细胞和中枢神经系统有传导作用，它们既能吸热、也能散热，因此盐蒸不仅是血管的运动更是全身细胞的活动，是排除体内废物、保持肌肤活力的有效方法。

　　现代人常常不运动。不坐则卧的肢体很难恢复阳气的温养，常不动、久坐办公室、少出汗、手脚冰冷的人，体质偏阴，因此常有小毛病。容易疲劳，更会形成虚胖。多盐蒸调理，才会阴阳调和，是养生健体之道。

盐蒸吸引人的四大好处

1.保湿补水：盐蒸房内的湿度为30%-50%，如此湿度可使皮肤表面细胞补足水分。在盐蒸过程中，促进细胞对水分子的吸收，达到由内而外补水保湿的效果，使皮肤水嫩光滑。

2.美白：盐蒸房内释放的多种矿物质是人体美白所需要的，长期体验盐蒸可以达到美白的效果。结束后敷上面膜，能让张开的毛孔更快吸收有效成份，同时也具有安定肌肤的效果。

3. 盐蒸可以淡斑：盐蒸房中能促进人体皮下温度升高，通过皮肤排汗使毛孔扩张，从而皮肤的色素和金属元素随汗液排出体外，负离子可降低重金属元素的活泼性，减少其对皮肤的伤害，从而使色斑淡化。这对于祛除血管壁内的血垢及净化血液有明显的效果，血液干净了，斑自然就淡了。

4.盐蒸可以减肥：盐蒸房内的温度为38-45摄氏度，在这种环境下脂肪最容易分解，一次盐蒸相当于十公里慢跑运动量。释放的负离子，可改善人体的内分泌，对于内分泌紊乱引起的肥胖效果显著。