#桑叶真的可以降血糖吗#

桑树是村里面最常见的一种植物了，小时候到了端午节总是和一群小伙伴们在村间地头的桑树上摘桑葚吃。尤其是村里有些养蚕的人家，会种一地的桑树，大人们忙着摘桑叶，而我们的快乐就是满地地跑着摘桑葚吃。

其实桑树叶不仅是可以喂蚕，还有很大的药用价值，包括可以降血糖，这一点是经过现代研究证实的、有科学依据的。我们今天主要就来说一说桑叶的药用价值有哪些？

桑叶的药用价值

药用的桑叶其实有很严格的选取标准，一般认为叶片完整，叶大且厚，色黄绿，摸着扎手的经霜桑叶为佳，也被称之为“霜桑叶”。

按中药学上的说法：桑叶归属于肺、脾经，具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效。对于风热感冒、肺热干咳、盗汗等症都有很好的治疗效果。

桑叶可以煎服、生用、外用。我们所熟知的治疗风热感冒的中成药【桑菊饮】，其中的主要成分就包括桑叶，可以治疗风热感冒所致的发热、头痛、咳嗽等症。而【单味桑叶煎服】可以治疗咽喉炎、牙周炎等所致的咽喉肿痛、牙痛。【开水冲泡桑叶】放凉后用来洗眼睛可以治疗眼睛红肿疼痛。另外，【桑叶蜜制】后可以增强润肺止咳的效果，所以一般肺热干咳者多选用蜜制桑叶。

而现代研究证实桑叶中含有多种黄酮类、甾醇类物质，并且还有多种酸类、酚类以及维生素类化学成分。具有降糖、降脂、抗炎、抗菌、抗氧化、抗衰老的作用。

降脂

桑叶总黄酮可以降低机体的血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白水平，提高高密度脂蛋白水平，还能够预防肝组织脂肪变性。

抗氧化、抗衰老

　桑叶总黄酮还能够降低血中丙二醛、过氧化脂质含量，升高谷胱甘肤过氧化物酶含量，从而提高皮肤含水量，改善面部肌肤，具有一定的抗衰老作用。

抗菌

　桑叶水提物及醇提物均对金黄色葡萄球菌有较明显的抑菌及杀菌作用，对变形杆菌、铜绿假单胞菌、大肠杆菌也有一定的抑菌或杀菌效果，因此可以通过单用桑叶水来治疗咽喉炎以及牙周炎类细菌性感染疾病。

降糖

桑叶中含有的桑叶总多糖以及桑叶总黄酮可以提高机体的耐糖能力，并促进胰岛素的分泌，从而起到降糖作用。所以说，【喝桑叶水可以降血糖是有着科学依据的】。

在文末，需要提醒朋友们的是，桑叶水虽然具有降糖作用，但是广大的糖尿病在服用降糖药期间不要盲目地选择使用桑叶水来降血糖，毕竟目前来说，桑叶水降血糖还缺乏相关实践依据，对于糖尿病患者来说，每个人的血糖控制情况都不一样，如何用，用量多少，怎么用，这个都是很关键。因此，在这里提醒糖尿病朋友们注意，不要尝试用喝桑叶水的方法来代替降糖药物的应用。

不过，对于轻度血糖升高的初期通过饮食和运动来控制高血糖者以及作为日常保健来饮用桑叶水则是完全可以的。

给大家分享几个巧用桑叶水的小妙方：

摘选新鲜桑叶一把，洗净后用滚烫的开水冲泡，待水温下降后洗眼睛，可以治疗沙眼、红眼所致的眼睛红肿、发涩、发痛以及迎风流泪等症。

干桑叶（药店可买到）15g，加水2碗，煎至半碗，服用治疗咽喉肿痛、牙痛。

蒲公英可以降血糖吗？点一点看答案！

我是@医者健康，觉得本文还不错的朋友，点个赞，加个关注在走哦！

关于桑叶的更多功效，欢迎大家在评论区进行留言分享！