八月，放心“玩水”啦！但是这点千万要注意→

现已进入火热的八月，正值市民游泳旺季。近日，普陀区针对对外开放的36个游泳场所，结合区体育局的抽查、市巡查员的暗查、区游泳协会的全覆盖巡查和市民的监督，出炉了八月第一周游泳场所红黑榜。

红 榜

曹杨游泳馆

沈坚强游泳俱乐部长征店

普陀体育中心游泳馆

天汇广场美格菲游泳池

黑 榜

古井假日酒店游泳池

市、区两级救生协会近期多次查到在夜间19点后开放存在缺岗，救生组长排班混乱，救生员在池边玩手机，安全隐患极大。

上海嘉庭中心游泳池

经多方反映，场所实际在职救生员只有4人，救生数量上严重不足，进入8月疲劳期缺岗问题显现，负责人、救生人员公示和实际不符，各方面的安全管理质量下降明显。

本次各方面检查情况反映出了部分场所的管理有松懈，而各场所的泳客和培训临近夏季开放顶点，特别是青少年、儿童的培训人数比起七月初翻了一番，给场所安全意识紧紧弦迫在眉睫，对于“黑榜”场所各部门会重点关注，对于同样的问题屡教不改的场所必严惩，也希望广大市民实时的监督和建议。

此外

夏季是中耳炎的高发季

游泳过后一定要注意这个问题↓

每年七八月是中耳炎的高发季

其中不少和游泳有关系 儿童更要当心

每年七八月，总会有很多中耳炎的病人来就诊，耳鼻喉科主任陈志凌回忆，今年进入7月以来，基本科室每天都会接诊5-6位中耳炎患者，其中又以小朋友居多，基本都存在因洗澡或游泳导致耳朵进水的共同点。

“夏天到了，不少家长会带孩子去游泳，游泳过程中耳朵进水或者呛水就可能会引起中耳炎，而且儿童比成人更容易‘中招’。”陈志凌解释，一般情况下，洗澡、游泳过程中导致的耳朵进水都是外耳道进水，而外耳道和中耳之间有耳膜阻隔，能阻挡异物和细菌进入中耳，不会引发中耳炎，如果本身存在耳膜穿孔的情况，或者正处于中耳炎急性发作期，那么就不建议去游泳，尤其是水质卫生不达标的游泳馆。另外，如果在游泳过程中发生呛水，导致卫生不达标的水通过鼻腔或口腔进入鼻咽部的咽鼓管，在通过咽鼓管达到中耳，就有可能引发中耳炎。

那么，为什么儿童更容易中招呢？陈志凌表示，儿童的外耳道较之成人较平，容易进水，咽鼓管的构造也与成人不同，两端接近水平位，管径均较为粗大，且比较短，所以鼻咽部的分泌物容易经此流向中耳腔，引起中耳炎。同时，儿童的免疫力较弱，容易患上上呼吸道感染，而上呼吸道感染也容易通过咽鼓管向中耳蔓延。

小朋友在游泳前建议做好耳部清洁

陈志凌建议，小朋友在游泳前，家长可以先带着孩子去医院把耳内耵聍清理掉，防止游泳时池水把耵聍泡软、膨胀，如果池水较脏就更容易造成感染，出现耳内疼痛、发烧等症状，还可能引发中耳炎、鼓膜穿孔等更严重的情况。

游泳过程中如果出现外耳道进水，可以用棉棒放在外耳道口轻轻地把水吸出，也可以把进水的耳朵向下，用同侧的手掌按压耳廓，利用负压将水吸出；不小心被水呛到之后，千万不要用双手捏住鼻子擤鼻涕，可用生理性海盐水冲洗鼻腔。

需要注意的是，患有急性发作的鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎以及中耳炎、鼓膜穿孔或外伤的人应该避免游泳，及时治疗，以免加重病情。

“如果游泳后出现相应不适症状，一定要及时就诊，急性中耳炎一般不用手术，通过药物治疗就可以取得很好的效果。但如果一拖再拖，治疗不彻底，转变为慢性中耳炎，经常性反复发作，导致中耳及内耳的病变，就需要进行手术治疗了。”陈志凌提醒。

小编再次提醒

游泳时一定要注意安全~

这份游泳小贴士，请收好↓

防疫意识明于心、健康承诺不能少

泳客须知要看清、泳前热身要做好

救生安全共监督、玩水装备保全身

危险动作不能有、发现不适早上岸

适量运动筑健康、给个笑脸齐欢乐

资料：上海普陀体育、都市快报

编辑：常津铭