三伏天快到了，肌瘤患者寒湿加重，中医教你三点除湿养生

马上就是三伏天了，想跟大家提醒，三伏天我们要注意的一些问题。夏天，我们要注意什么呢？肌瘤患者属于淤寒体质，女性的身体，本就属阴，我们的体温相对于男性来说要低一点，所以说女性比男性更加怕冷，也更容易导致我们女性的一些特有的器官产生问题，体内寒，湿，就容易造成体淤。这些问题，在夏天解决是一个非常好的时机。

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夏天祛湿，我们就要利用大自然赐予我们的太阳之力，在这个季节，天气湿热，天暑往下走，地湿往上增，所以这种情况就容易产生湿气。外来的湿气，又容易引动我们身体里面的这些寒湿。所以说到了这个季节，我们就会受到湿气的影响，不太爱吃饭，时常感觉到困，不管怎么睡觉都感觉身体很累很疲乏。所以根据这些情况有几点要提醒大家注意：

第一：就是要少吹空调；

第二：就是多晒太阳，要适度的流一下汗，在其他的季节，我们不太主张流大汗，但是这个季节大家可以放心的流一些汗，这是有好处的；

第三：我还是从饮食方面来给大家一些建议，平常大家吃五谷杂粮会不可避免地会出现一些亚健康的问题，这个季节不爱吃饭，其实就是脾胃受到了影响，脾胃最怕什么？脾胃最怕湿，所以说湿气太重脾胃就会受到影响，我们就会不想吃饭。这个时候大家都会吃一下红豆、薏米，这些东西是会有短暂的一些缓解，但是我们说的这些情况，最主要是在于脾湿问题。

还有要提到的就是女性在夏季会容易产生妇科炎症，白带会出现一些异常，比其他的季节要频繁一些。这个时候女性特有的器官出现了问题，它的湿可能就不在脾胃了，当你吃了红豆、薏米还是感觉到湿气祛不掉的时候，我们就要转念想一想，其实这个湿气就在冲任，就是我们的冲脉和任脉，冲任影响最大的就是月经的问题。

再一点就是胎产怀孕的问题。我们说湿气重的话就容易让我们体内循环不好，影响月经甚至影响怀孕。所以说大家就要记得：我们要吃能够缓解冲任脉湿气的食品，因为冲任之气易通不易降。我们刚才说的这些薏仁，包括一些燥湿的药，比如说苍术，这些药是让气都往下走，对我们的冲任脉没有多大的帮助，反而是有一些损害，所以说吃这些东西也不能够过。

要吃的就是山药、白扁豆，芡实、还有莲子白果这类东西，这些东西可以帮助我们把冲脉任脉通一通补一补，所以说吃的方面这几点大家一定要注意。

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