拒绝干枯拒绝毛躁 打理头发重在养护

有人说，头发是女人的第二张脸。也有人说，一个男人是否有魅力，要先看他的发型。客观理性来看，以上说法都是片面的，但我们不得不承认，头发对于每个人来说都是极其重要的，它在很大程度上影响了一个人的外表。那么如何可以拥有又黑又亮的好发质呢？

食补养发

从中医来说，食补是非常提倡的一种做法，而养护头发同样可以进行食补。因为头发和人体任何一个器官一样，都是需要有营养补充的。对于头发偏黄、偏白的人来说，可以多吃一些黑色素含量高的食物，比如黑芝麻、何首黑木耳等，对于养护头发来说有显著效果。

洗护养发

日常的洗护对于养发来说是非常重要的一个环节。首先是要根据自己头发的发质选择合适的洗护产品，其中护发素、发膜必不可缺，可以给头发补充缺失的营养和水分。此外，也不建议大家频繁的洗头发，频率过高会加快头发流逝更多的水分。

不用吹风机

洗完头发用吹风机吹干几乎是所有人都会做的事情。但是吹风机是一种电器，它让头发快速变干的同时也让头发变得枯燥无光泽，非常伤头发。当然啦，如果你使用的是上千块钱的吹风机，这一条建议可以不听取。

减少烫染

烫染是最为伤头发的事情，很多人发现在烫完、染完头发之后发质就变得特别差，这是因为有化学成分伤害了头发。爱美之心人皆有之，但尽可能的还是要选择好一些的烫染，否则日后花大价钱来护理都不一定能好。需要注意的是，切忌反复的烫染头发，这对于头发来说是致命性的打击。