气阴双补之生脉饮，生脉而不容易上火，更是夏季必备的佳品

什么样的脉像适合用生脉饮？

是细而无力的脉，用手搭在脉搏上感觉就像头发丝那样细，像海绵那样无力。这种脉象提示的是气阴两虚。

气虚，动力不足，所以脉搏无力；阴虚，血管中血容量不足，所以脉细。

气阴两虚的人多容易疲劳，乏力，气短，心悸，或自汗出，语声低微，喜静赖动等，往往伴随低血压的症状。

这种低血压是因为血管中血容量减少，加之动力不足，所以血压长期偏低，这种用生脉饮来升高血压具有很好的效果。

夏季为什么更容易出现气阴两伤？为什么补充冷饮更伤害身体？

夏季人体的气血会从体内外发出体表，加之暑邪耗散气血，很容易出现气血耗伤的表现。夏季因为天气闷热，人体会通过大量排汗来带走过多的热量，但同时人体的水分也会大量丢失。中医讲“阳加于阴谓之汗”，水分大量丢失的同时，人体的阳气也是损伤的，所以如果单纯的贪食冷饮，虽然补充了水分，但是却会更加耗伤身体的阳气，长期下去会让身体更加虚弱。

生脉饮补气生津，既能补充水分的不足，又能补充能量的消耗，所以服用生脉饮后整个人会觉得活力满满。

生脉饮仅由麦冬、五味子、人参三味药组成，却可以气阴双补，滋阴降火，补而不腻。

其中麦冬有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。

《神农本草经》将麦冬列为上品，言其“久服轻身，不老不饥”。

《本草分经》称麦冬“润肺清心、泻热生津、化痰止呕、治嗽行水”。

《医学衷中参西录》言其：“能入胃以养胃液，开胃进食，更能入脾以助脾散精于肺，定喘宁嗽。”

五味子具有敛肺，滋肾，生津，收汗，涩精。治肺虚喘咳，口干作渴，自汗，盗汗，劳伤羸瘦，梦遗滑精，久泻久痢。

《本经》：主益气，咳逆上气，劳伤羸度，补不足，强阴，益男子精。

李杲：生津止渴。治泻痢，补元气不足，收耗散之气。

可见五味子不仅能够滋阴，生津，还能够补元气不足，尤其是收敛耗散的元气。

人参可补气，固脱，生津，安神，益智。

《本经》：“主补五脏，安精神，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。”

《医学启源》：“治脾胃阳气不足及肺气促，短气、少气，补中缓中，泻肺脾胃中火邪。

《主治秘要》：补元气，止泻，生津液。“

可见人参是补气生津的要药。

生脉饮仅三味药，却能大补元气，生津固脱，临床上治疗气阴两虚的所致的各种病症。

1、夏季暑邪耗散所致的虚脱乏力。症见气短、自汗、心慌胸闷等。

2、低血压。气血不足的低血压，表现为头晕，乏力，少气懒言等。

3、虚火上炎。吃补气血的药容易上火，表现为咽痛，口腔溃疡，牙龈肿痛等。但这种火为虚火，不适合用清热解毒的药物，此时用生脉饮是合适的。

4、干咳不止。肺阴不足，肺气耗上，则久咳而无痰，咳声无力，常伴随气短，此时适用生脉饮。