死亡马拉松！不说风险，就说这种超级马拉松，对健康有害无益

#马拉松选手遇难 什么是失温死亡#现在人们热衷于马拉松，跑马成为时尚，但我们常人真的适合这种锻炼吗？我的意见是，对常人而言，马拉松已经是有害无益，损害健康，因为超量了，过犹不及。这也就是当年第一个跑马拉松的士兵报信后牺牲的原因，抛开可能受伤或其他可能的原因，最大的致命因素必然还是过量的大运动量，后人创造马拉松纪念这位古代英雄，对马拉松专业运动员，这种运动对健康是否有害就不做评论了，但对常人，尤其是年轻时很少运动，到中老年后开始热衷于运动的人，其肌肉，韧带，关节发育都不适合这种超量的运动，必然有害无益。至于动辄100公里山地越野超级马拉松，即使是专业运动员，对健康也没有任何好处，只有损伤。希望咱们运动小白醒醒吧！