现代人如何化解自卑心里

有上角点点关注

当今社会，我们真的有很多自卑心里的人，那么我们应该如何去化解我们内心的自卑，做真实的自己，不卑不亢就是做真实的自己，以调整和改变自卑的心态。化解自卑心态大家不妨试试下面这三种方法。

首先要找出自卑的原因，写下自己的原因，只有认识到自卑的原因，才能对症下药。导致自卑的原因有太多太多了，有的人胖，有的人个子不高，有的人家境不够好，有的人颜值不高等等，我们认真想想，这些原因真的就是我们不被爱的原因么？那么为什么有的人同样有这些缺点但却能收获和谐的爱情呢？其实这和我们的自我接纳度是有关系的，自我接纳度比较高的人，他们会认为这些缺点没有什么，不会去影响他们的爱情，反之，那些接纳度较低的人就会对自己百般挑剔，认为自己不配拥有和谐的爱情。这些缺点有些是可以改变的，有些却是无法改变，既然无法改变，那么我们就要认清自己的缺点，从而发觉的自己的优点。

其次我们要善于发现自己的闪光点，重新建立自己的价值感，人的自卑往往是过度的放大了自己的缺点，从而掩盖了自己的优点，这样的认知其实是错误的，这个时候你就需要对自己进行一次全面的扫描了，你可以列举出几个自己的优点，并且寻找出可以提现出你这一优点的一两件事例，如果说你能找到一两件事例对你的这一优点作为支撑，那么你的这一优点就是成立的，你自己就会对这一优点自我强化。

再次做自己不敢做的事，就是你越害怕什么就去做什么，有些事你去做了不但不会对你有还甚至会对你有益，人是有一种自我保护机制的，知道这件事不会成功，注定会失败，我们就开始打退堂鼓了。如果你没有去尝试，没有犯错，我们是不会成长的，不会有收获的。其实自卑心里的产生就是自己不断的自我催眠，“我不行，我做不到，我不够完美”，我们很需要一次自我的突破，其实我们是可以的。需要一次次的强化自己的认知，让你在面对任何人是都要有自信。

如果你把自我弄丢了，请你把它找回来，一次次的把懦弱和软弱揪出来，面对惨淡的人生，有了不卑不亢的心态后，我们才能成为真正的勇士，勇往直前。