专家：穆雷至少12个月康复期 24岁还年轻耐心点避免罗斯悲剧

不幸的消息还是传来了，贾马尔-穆雷十字韧带撕裂，赛季报销无限期伤停！这种伤病到底有多严重？职业运动员遭遇这个伤病能否恢复到受伤前的状态，一般多久能完全恢复过来？

什么是十字韧带？

​ 查阅医学科普知识可以知道十字韧带的作用，它连接膝盖多块骨头，是膝关节重要的稳定结构，运动发力的时候大腿和小腿骨头会发生摩擦，十字韧带就会起到缓冲的作用。十字韧带撕裂，就把两块骨头之间的缓冲垫撤掉，膝盖磨损就会相当严重，运动员十字韧带撕裂常与胫侧副韧带或半月板损伤同时发生。

根据医学知识解释，十字韧带撕裂比骨折更严重，骨折完全恢复后不会影响运动能力，十字韧带撕裂康复后，运动能力也会受到影响。无论NBA还是其他体育联赛，很多天才巨星都毁于十字韧带撕裂伤病。

​

十字韧带号称巨星杀手，尤其是外线球员的最大敌人，NBA历史上很多原本拥有无限前景的天才，就毁于十字韧带伤病。

本赛季已有5名球员遭遇十字韧带伤病

根据数据统计，NBA本赛季已经有5名球员因为十字韧带撕裂无限期伤停的球员，分别是：

​乔纳森-艾萨克-魔术（2020年8月受伤，至今未归）

贾马尔-默里-掘金

托马斯-布莱恩特-奇才

斯潘塞-丁威迪-篮网

马克尔-富尔茨-魔术

由于受到新冠疫情冲击，NBA本赛季只安排了72场比赛，尽管缩水10场比赛，为了最大限度避免新冠病毒，赛事安排比较密集。对职业运动员来说，密集赛程下高强度比赛，疲劳打比赛，这是一个潜在的敌人，应对不正确甚至可能会威胁到职业生涯。就连铁人一样的哈登、勒布朗-詹姆斯都在密集的赛程下倒下，更遑论其他球员，伤病成了这个赛季NBA最大的敌人。

NBA历史上，那些被十字韧带伤病摧毁的天才

​ 2012年4月29日季后赛，德里克-罗斯十字韧带撕裂，随后一个赛季报销养伤，养了一年虽然回到了NBA赛场，罗斯的职业生涯从冉冉升起的巨星跌落人间，从此四处找球打，这个赛季从活塞交易去尼克斯队，赛季13.1分3.9助攻。

罗斯可能是倒在十字韧带撕裂伤病下最可惜的天才球星之一，还有布兰顿-罗伊也是被这个击倒，2013年朗多右膝十字韧带撕裂，复出后流浪NBA始终回不到巅峰。还有里奇-卢比奥、拜伦-戴维斯和克莱-汤普森等人都遭遇了同样的伤病。根据数据统计，NBA联盟从1970年至今，一共有超过110名球员在进入NBA前或进入NBA后都经历过十字韧带撕裂伤病。

十字韧带撕裂后如何治疗？

​根据纽约西奈山医院运动医学部主任詹姆斯-格莱斯顿接受采访科普的信息，曾经叫“修复”十字韧带，现在叫“重建”十字韧带。修复治疗是将断裂的两端相互缝合，重建是用新的组织来代替受损的组织。“现在没人会采取修复撕裂的前十字韧带进行治疗，98%都是重建，将自身肌腱的一部分（膝部肌腱，腘绳肌或股四头肌的一部分）移植到十字韧带上。”格莱斯顿简单科普了这个伤病的治疗方式，“最保险的治疗和康复期是9-12个月时间。”

勇士队的汤普森就是采用的重建治疗方式，他本赛季至今都还在康复阶段。对穆雷来说，他还年轻，再加上现代医学更加发达，治疗这个伤病的经验也更为丰富，所以有理由保持一个乐观、积极的心态。

曾经也有从这个伤病中完全恢复过来的病例。

洛瑞大学时期十字韧带撕裂，虽然选秀顺位大跌，但是他进入NBA后的表现并没有受到这个伤病的影响。卢比奥也从这个伤病中恢复了过来，本赛季场均还是有8.5分6.9助攻。扎克-拉文201717年遭遇左膝十字韧带撕裂，如今已经伤愈复出在公牛队本赛季能场均攻下27.5分5.1篮板和5助攻。

希望穆雷能耐心度过接下来漫长的治疗康复期，不要急于复出，他的职业生涯才刚开始，他需要在专业医生指导下耐心治疗和康复。24岁的贾马尔-穆雷还年轻，相信他能像拉文那样从这个伤病了完全恢复过来，再出打出精彩的比赛回馈球迷对他的支持。