鸡胸肉吃多了体检才知肾脏已受损？

过度追求肌肉“狂嗑鸡胸肉”，体检才知肾损伤

不少人为了锻炼肌肉线条，常会食用鸡胸肉补充营养，但仍需注意不可过量，以免造成无法挽回的伤害。1名30岁的男子，为了增加肌肉在同事建议下买来大量鸡胸肉，准备好好锻炼自己的身材。岂料，不到一个月却出现全身无力的症状，到医院体检才知肾脏已经受到损伤。

根据报导，男子在健身方面深有心得，练有精实的肱二头肌和清晰的六块腹肌却仍对身材不满意。某日在某位同为健身同好的建议下，决定购买鸡胸肉食用，除了早餐之外之外，其余时间皆只靠鸡胸肉充饥，短短几天一箱20袋的鸡胸肉就全吃光。

为了避免麻烦，也为了追求更低的体脂率和更明显的肌肉线条，男子随后又一口气购入20箱鸡胸肉，打算维持只吃水煮鸡胸肉的饮食习惯。不料，不到一个月马男便感到全身无力，腰部也隐隐有痠痛不适感。

此时，刚好公司举办健检，马男做完检查才知自己的尿液常规检查异常，遂前往医院就诊；经医生诊疗后发现马男的肾脏已经遭到损伤，医生判断其疑似因摄取过多蛋白质造成肾脏代谢负担过重，才会导致肾脏受损。

医生指出，蛋白质被吸收利用后会产生有害的含氮废物如尿素氮等，需要通过肾脏代谢，因此若蛋白质摄入过量将会使肾脏负担加重。对此，医师也提醒，喜爱健身并没有错，但凡事应适度，以免伤害身体健康，反而得不偿失。

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