北京5天确诊106例，停课范围再扩大，给全国中小学生的几点建议据北京日报客户端的消息，6月11日，北京市结束了连续50多天无新增病例的历史。新发地聚集性疫情发生以来，目前北京市累计确诊病例已经超百例，达到106例。

北京青年报报道新发地周边多所中小学再停课。

而在微博上，"北京停课"已经有超话，不少学生表示，希望尽快停课，保障安全

在北京市教委的微博下，也大量呼吁停课的声音

值得注意的是，北京市市教委表示，可以根据具体情况和学生家长的安排可以申请学生居家学习。也就是说，家长和学校沟通后，可以通过在家学习的方式完成正常的教学安排，同时也要保证学校提供给学生线上学习资源不能中断。此外，北京市委教育工委副书记李奕还提到在中学毕业考试前14天结束学校生活，学校也要做好对学生的学业辅导和心理关怀，以居家学习的形式来确保学生的健康安全。

针对目前所处的特殊情况，给所有中学小学生和家长们几点建议：

1、 合理安排时间，提升自制力。

受疫情影响部分地区的学生可能又要在家学习一段时间了。学生可以找一个适合学习的环境，排除外界的干扰与诱惑，学习期间，把手机直接交给家长保管，不要让借口欺骗你的大脑。此外，制定一个学习计划和具有执行性的方案，并坚持下去理。每天给自己安排适量的任务，并按照自己的计划，按部就班地进行，然后根据水平和实际情况，逐步增量。

2、尽量减少出门，同时加强身体锻炼

能不出门还是尽量不要出门，外出购物必须戴好口罩等防具，可以适量在家做有氧运动来提高自身免疫系统。

3、注意自己的饮食

无论是在学校还是在家饭前便后都要洗手，尽量不要吃生冷食品、以及未熟熟透食品。每天的膳食应尽量包括蔬菜、水果、谷薯、蛋奶等多种类食物，可适当增加富含维生素A和C等多种营养素水果、蔬菜的摄入量，增强自身免疫力。

4、进行自我健康检测建议大家在家常备体温计，每天做好体温检测，如果出现干咳、发热、乏力等症状，因第一时间到医院就诊，并及时向学校报告相关情况。