一夜爆红的奥运冠军！全红婵水花消失术的背后，是勤奋让天赋初显

自以五跳三个满分、创纪录的成绩夺得女子十米跳台单人冠军以来，14岁的小将全红婵真正做到了“一跳成名天下知”。出神入化的跳水技术和场外呆萌天真的采访，让其收获了一众网友的喜爱。在外界看来，她的跳水履历在奥运前相当单薄，去年10月4日的全国跳水冠军赛暨东京奥运会、世界杯预选赛上她爆冷摘金，才第一次走进了大众视野。但正是这样一位“新人”，在奥运会的跳台上，以完美之姿向所有人展现了自己的实力。

不少人都感慨于全红婵的水花，水称她拥有“水花消失术”。她在省队时的教练何威仪对此表示，得益于出色的身体条件，全红婵手的形状很适合压水花，俗称“赢在起跑线上”。 当然，跳水这项运动并不是只看水花，还要看开始动作、助跑、起跳、空中动作和入水动作，要做到以上多项的完美离不开全红婵日复一日的刻苦训练。

据其省队教练何威仪透露，全妹每天的陆上、水上训练一共要跳300多次，为了精益求精，她还会主动要求加训。而为了让自己保持最佳状态，身高只有1米45的她还很严格地将自己的体重控制在34.5公斤到35公斤。

十米跳台项目不同于三米跳板，对身体的机能要求也各不相同。跳板要压板，保持空中姿态有压板后的弹力，需要选手要有较好的肌肉力量来压板，技术占据主导地位，对身材的要求没那么大。而跳台则因为高度高，没有压板的弹力，起跳后纯靠控制力保持空中姿态，身体偏柔软的运动员更有利于压水花，入水冲击也能相对小一些，所以对体重的要求也更高。

中国女子十米跳台的更新换代速度都很快，能长时间保持竞技状态的并不多，迄今为止能蝉联两届以上单人跳台的只有伏明霞（92年和96年两届奥运会蝉联女子十米跳台单人冠军；00年奥运三米跳板单人冠军）和陈若琳（08年和12年两届奥运会单人+双人跳台冠军，16年奥运双人跳台冠军）。

发育对于跳台女运动员来说是最难挺过的一项大关，就像上届里约奥运会10米跳台的冠军任茜，作为中国队在奥运会上的首个00后冠军，任茜就是因为身高发育太快导致动作质量下滑，在国内的奥运选拔赛上没能进入前三所以无缘东京奥运会。

其实强如五金王陈若琳，在伦敦周期的时候，个人能力也已经开始大幅度下滑，她伦敦夺冠的分数比北京那一次少了二十多分。里约奥运至今的五年间，女子十米跳台曾先后历经司雅杰、任茜、张家齐、掌敏洁、卢为和陈芋汐。而2014年才进入体校就读的全红婵，能在训练条件极为简陋的湛江一路从省队，再到奥运会，能力可见一斑。 这正印证了那句“你不会永远年轻，但总有人年轻着”。

有人认为，全红婵这枚金牌是本届奥运会所有运动项目金牌中迄今为止最耀眼、最完美的一枚。她用无可争议的表现写就了一场足以写进跳水史的里程碑战役。但又有多少人知道，在她天才头衔的背后，又默默经历了多少辛酸。一个稚气未脱的小女孩，终于在奥运会赛场得到了绽放。