宝宝睡着总无意识地“满床滚”？说明带娃方式不合适，父母要上心

文丨小豆爸爸的育儿经（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎宝爸宝妈转发分享)

导语：

带过宝宝的父母都知道，带孩子子并不是一件很容易的事情，尤其是刚满1周岁左右的孩子，特别是哄宝宝睡觉的时候，看着宝宝想要睡觉，可是，刚把宝宝放在床上，宝宝又醒了。

哭着闹着让父母抱，抱在怀里又想睡觉，可把大人“折腾”得够呛，好不容易把宝宝哄睡着的时候，一点风吹草动或者一个玩具声音，宝宝就像“打了鸡血”似的，又开始打起精神玩耍了，父母只能无奈地摇了摇头。

案例：

这让新手爸妈非常疑惑：宝宝的身体里，怎么可以有这么大的精力？

最近我闺蜜琪琪家的孩子刚满周岁，于是邀请我一起去庆祝一番，聚会结束后，琪琪跟我说起这一年带孩子的事情和一些有趣的经历。

琪琪说道：现在的宝宝可真是难带，他会想着一切的办法去“折磨”你，当你刚想把宝宝放下的时候，以为可以轻松一会的时候，宝宝睡不到10分钟，他又突然醒了。

而且在宝宝熟睡的时候，又会在睡梦中“大显”身手，好像睡梦中也在玩耍，一会出一拳一会踢一脚的，而且在晚上睡觉的时候，明明是放在床头睡觉，早上起来要去床尾找，宝宝睡觉总是不老实“满床滚”。

琪琪很无奈地表示，孩子总有用不完的精力，那么为什么宝宝不像大人那样，睡觉好好地睡，非要“满床滚”，这样“满床滚”又说明了什么样的问题，孩子的身体是不是出了什么问题？

分析：

据专家调查显示：宝宝的年龄越小，在床上睡觉翻动的次数就越多，主要的原因就是宝宝在睡觉的时候，大脑属于快速发育的阶段，因此宝宝在睡觉时会产生“活动性地睡眠”，所以，宝宝在睡懒觉时喜欢乱动，父母没有必要太担心。

一、宝宝睡觉“满床滚”，很可能是父母带娃的方法不对，父母要注意了

1、宝宝对睡眠环境不满意

宝妈们都知道，宝宝对睡眠的环境要求是很高的，宝宝睡觉室内温度应该控制在23摄氏度左右，屋内温度过高宝宝会感到闷热，或者蚊虫的声音、屋内太亮等等，这些因素都是导致宝宝睡觉不安稳的原因。

无论是哪种原因，都是不利于宝宝入眠的，那么宝宝就会在床上翻滚，找到合适自己睡觉的地方。

2、宝宝睡前过于激动、兴奋

宝宝的神经系统正处于发育时期，如果宝宝在睡前玩得很兴奋或者太激动，在宝宝睡觉后，身体仍处于激动的状态，那么宝宝睡觉的时候，身体就会产生乱动的情形。

父母是可以掌握孩子睡觉的那个时间段，所以，父母在孩子睡前的时间点，半个小时前就不要再陪孩子玩耍了，父母可以采用一些安静式的方法使孩子入眠，这样，宝宝在睡觉的时候也会很安静的。

3、宝宝的消化系统有问题

有的父母害怕宝宝睡觉的时候，会被饿醒，就会在宝宝睡觉前，让宝宝吃饱，其实这样的做法是错误的。

因为宝宝睡眠以后，身体的各项功能都是处于休息的阶段，当你让宝宝吃饱后睡觉，宝宝的食物得不到很好的消化，造成消化不良，这时的宝宝睡觉也会不踏实，也会出现“满床滚”的现象。

如果父母真的害怕宝宝会饿醒，那么就提前一小时至半小时将宝宝喂饱，这样宝宝有足够的时间去消化食物，睡觉才会更加舒服，也不会对宝宝的胃造成伤害。

二、父母如何改变宝宝“满床滚”的睡眠状态？

1、给宝宝养成一个良好的睡眠习惯

宝宝的睡眠时间也是有固定的，给宝宝养成一个良好的睡眠习惯，这样父母在宝宝睡觉的时候就会很省心，宝宝到时间就会自动去睡觉了。

父母要记住的宝宝是很容易犯困的，所以，宝宝在白天时，尽量让宝宝的午休时间变短一点，而且父母要陪着宝宝玩耍，这样宝宝白天才不会那马犯困，晚上的睡眠质量才会更好。

2、给宝宝一个好的睡眠环境

宝宝的睡眠环境也是很重要的，如果宝宝的卧室里有亮光和吵闹声，这样宝宝也会睡得不踏实。

父母在宝宝小的时候，就可以锻炼宝宝独立睡觉的习惯，可以给宝宝单独买一个婴儿床，放在父母的床边，这样不仅方便父母的照顾，孩子也可以有一个舒适的睡觉环境。

3、父母不要睡得“太死”

有的父母不知道是自己的性格就是如此，晚上睡觉会睡得“太死”，宝宝醒了都不知道，这样会对宝宝带来很大的伤害。

因为父母睡得“太死”，宝宝把被子踢了，很容易会让孩子生病的，或者宝宝看父母没有醒，没有人理他，有可能会滚到地上，这样都会对宝宝造成伤害的，所以，父母在睡觉时，要时不时看看宝宝的动向。

小豆爸寄语：宝宝睡觉不可能像大人睡觉那么老实，如果父母给孩子养成一个良好的睡觉习惯，孩子自然睡得很踏实、不会乱动。

今日互动话题：各位父母，你们家宝宝睡觉老实吗？你是怎么做的呢？欢迎在评论区留言分享~

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