从0.025秒到0.15秒，地毯式剖析苏炳添在决赛中表现平平的原因

半决赛以9.83秒领先所有对手、决赛却只跑出9.98秒获得第六，中国飞人苏炳添在一日之内的两场比赛，前后相隔仅四个多小时，虽不能说判若两人，却表现悬殊。100米跑道上这0.15秒的差距，无异于一道鸿沟天堑，隔断了苏炳添与东京奥运会男子百米领奖台的最后通途。这位当天早些时候大幅刷新亚洲纪录、历史性首次闯入奥运会百米决赛的黄种人，就这样无比遗憾地与近在咫尺的奖牌擦肩而过！此役过后，寄希望于梦圆巴黎，恐怕机会渺茫。

东京奥运会男子100米决赛，苏炳添获得第六名，与奖牌无缘

是什么原因导致了状态正佳的亚洲第一飞人在决赛中发挥平平，未能延续自己半决赛的强势表现而再创佳绩呢？有人说是因为苏炳添在半决赛太拼了，消耗了太多的体力，以至于决赛后继乏力。这种说法，“情有可原”，但是道理上说不过去。其他决赛选手也经历了同样的赛程，各轮成绩也是需要拼的，虽然普遍比苏炳添年轻几岁，但不至于有这么大的体力差距。如果就因为年长几岁就表现出肉眼可见的体力差距，那么年过三旬的苏炳添为什么能够做到状态和成绩都远胜从前呢？依我看，答案应该与英国选手的抢跑犯规不无关系。

东京奥运会男子100米决赛，英国选手休斯因抢跑被罚下

首先，我们来看一下重新发枪后，苏炳添的起跑反应是否正常？如果不正常，纯粹是他个人的原因，还是因为受到英国选手抢跑犯规的影响？只需将他决赛的起跑反应时间与他正常的起跑反应时间做一下比较，便发现他的决赛起跑反应偏慢，而且还慢得有些多。苏炳添东京奥运会前两轮的起跑反应时间比较接近而稳定，可以作为他近期起跑反应时间的（参考）正常值。由表1可知，苏炳添决赛的起跑反应时间比他近期的正常起跑反应时间慢了0.0255秒，作为直接的对比场次，比他当天半决赛的起跑反应时间慢了0.025秒。

表1 苏炳添决赛与前两轮比赛的起跑反应时间比较

再以同样的方法考察决赛其他选手，我们很快发现铜牌获得者意大利选手格拉斯也存在类似的情况（详见表2），这就说明重新发枪后，出现起跑反应不正常的情况比较普遍。如果只有苏炳添一名选手起跑反应不正常，其原因还不能确定为前面英国选手的抢跑犯规。但是两名运动员都出现了类似的情况，那么自然是跟前面英国选手的抢跑犯规脱不了干系。都是久经沙场的老将了，不会平白无故地双双起跑失常。

意大利短跑名将安德烈·德·格拉斯，东京奥运会男子200米冠军、100米季军

表2 格拉斯决赛与前两轮比赛的起跑反应时间比较

关于苏炳添决赛起跑反应慢的原因，进一步来看，如果苏炳添经常在重大比赛中出现这种情况，则有可能是他个人原因，反之则是决赛当晚的其他原因引起的，也就是之前发生的抢跑犯规事件引起的。很显然，苏炳添在以往的重大赛事中，几乎没有出现过起跑反应明显偏慢的情况，他在起跑阶段的表现非常优秀而且稳定。0.167秒这种起跑反应，在他以往的大赛中基本没有出现过。比如2018年亚运会跑出9秒92，打破亚运会纪录，起跑反应为0.143。2018年卡尔斯鲁厄60米跑出6秒47，起跑反应为0.134。2019年在钻石联赛巴黎站跑出9秒91，起跑反应更是达到0.127。

在确定了苏炳添起跑反应偏慢确系因为受到英国选手抢跑犯规事件影响之后，接下来，我们需要分析出决赛比半决赛在起跑反应时间上多出来的0.025秒，最终是怎么将百米全程成绩由9.83秒延长到9.98秒的。起跑反应阶段的0.025秒与全程时间相差的0.15秒有着怎样的内在关联？从0.025秒到0.15秒，5倍的差距，怎么衍生出来的？同时，我们还得注意到，另一名与苏炳添同样在起跑阶段落后了0.02秒之多的格拉斯，最后却跑出了个人赛季最佳的9.89秒且摘得铜牌。为什么同样是在起跑阶段落后，格拉斯似乎丝毫不受影响，苏炳添却全程落后。也就是说，我们需要判断这0.025秒是导致0.15秒出现的次要因素还是主要因素？如果如格拉斯那样，虽然起跑慢了，但是全程并没受到多大影响，那么就是次要因素。反之，就很可能是主要因素，甚至是唯一因素。以上这些问题看似复杂，其实答案就在他们二人的跑步风格或者说跑步策略里面。

如果简单按照技术型选手还是天赋型选手来划分的话，苏炳添无疑属于前者。刚过1米70的个子，放在长人如林的百米跑道上，略显袖珍。事实上，苏炳添主要依靠提升跑步技术来提高自己的成绩。多年不断地打磨和优化，让苏炳添在前半程的各项跑步技术都达到了炉火纯青的地步。尤其是起跑、加速跑和途中跑的前半段，无论是对身体节奏的把控，还是不同阶段的转换和过渡，几乎都能做到毫无瑕疵。因此，苏炳添的比赛策略，基本上是通过在起跑、加速跑以及途中跑的前半段建立起稳固的优势，以抵消对手可能在后半程发起的强劲冲击，确保比对手先到达终点。这是他熟悉的取胜的方式，相信在这么多年的大小赛事中，已经慢慢养成了习惯，成为了自己的跑步风格了。那么，苏炳添的前半程到底有多牛？下面从两个方面加以展现。

一、苏炳添在更短距离的室内60米跑这个项目，多次跑进6秒50，更是在2018年先后跑出6秒43和6秒42，接连刷新该项目的亚洲纪录。这两个成绩也挤入了世界前五，说明苏炳添在60米这个距离上具备世界顶级选手的实力。

二、苏炳添在100米比赛的前60米经常领先对手，有起跑不输博尔特的说法。以本届奥运会半决赛9.83秒那一跑为例，前60米的速度，据报道达到了惊人的6.29秒！这个成绩，单抡出来就是室内60米的新世界纪录（目前该项目的世界纪录是美国选手科尔曼的6.34秒）；放眼100米赛场，也是高高在上的独一档，哪怕是强如短跑天才博尔特，他最好的前60米成绩也只有6.31秒，还是在那场接近人类极限的9.58秒的封神之战中跑出来的。也有分析认为苏炳添这一跑的前60米用时应该在6.30秒以上，6.34秒的可能性比较大。但是无论是6.29秒还是6.34秒，都是世界顶尖的水平。

苏炳添半决赛9.83秒那一跑，可以看出前半程优势明显

对于苏炳添这种主要依靠前半程建立巨大优势，从而对对手进行全程压制的技术型选手，一旦起跑不顺利，影响到节奏和过渡，在前30米没有取得领先、在前60米不能保持住第一集团的位置，面对身高腿长身体素质更胜一筹的外国选手，再想挤进前三几无可能。还有一种情况更为糟糕，因为已经习惯从起跑阶段就开始建立领先优势，一旦因起跑不顺等原因造成起跑就落后于对手的局面，极可能导致心理出现波动，从而进一步影响正常发挥。对于“每个细节都要尽善尽美”的技术型选手而言，一旦出现起跑落后和节奏不佳的情况，后面的发挥势必受到不小的影响。如此一来，起跑阶段细微的落后，极可能演变成撞线时刻巨大的差距。这，就是苏炳添这位技术型跑者，前后两场比赛的起跑只相差0.025秒，而最终的成绩却相差0.15秒的关键所在。

通过这部分的分析我们发现，起跑反应时间延迟的0.025秒，对于苏炳添最终只跑出9.98秒的“有失水准”的成绩，是一个主要影响因素。可以说，正是起步阶段落后的这0.025秒，才最终导致了苏炳添没有在决赛中发挥出与半决赛相当的水平。

作为对比，我们来看看格拉斯为什么没有受到起跑反应偏慢这个问题的困扰。相比于苏炳添，格拉斯是一个有点偏天赋型的选手了，虽然他的身体条件并不如何出众。依仗着出色的后半程爆发力，格拉斯经常在前半程不显山不露水，在后半程甚至临近终点时才发力，完成对对手的超越，无论是100米还是200米，都是如此。格拉斯曾在2019年捷克举行的一场200米决赛中，最后阶段才逆转绝杀美国巨星科尔曼。也曾在更早的时候，面对巅峰博尔特，仍然试图在后半程实现反超，只是被对方及时识破，才没有让他得逞。这种依靠后半程发力来实现翻盘的选手，起跑阶段快一点或者慢一点，对于他们而言似乎没有那么重要，反正经常在前半程“打酱油”，只要没有明显的失误，照样可以在后半程追回来。对于这一点，他们在心理上和身体上都习以为常了。

决赛第2.5秒时选手们的位置（苏炳添在第6跑道，格拉斯在第9跑道）

决赛第4.3秒时选手们的位置（苏炳添在第6跑道，格拉斯在第9跑道）

决赛第6.0秒时选手们的位置（苏炳添在第6跑道，格拉斯在第9跑道）

决赛第8.4秒时选手们的位置（苏炳添在第6跑道，格拉斯在第9跑道）

决赛第9.3秒时选手们的位置（苏炳添在第6跑道，格拉斯在第9跑道）

可以看出第6跑道的苏炳添起跑之后一直处于追赶者的角色，第9跑道的格拉斯却在落后了六七十米之后，利用自己强大的后程发力连续超过了两名选手。

综上所述，苏炳添之所以在决赛中表现平平，最直接的影响因素来自于外部。英国选手休斯因抢跑犯规被罚下这一突发事件，影响了苏炳添重新发枪后的起跑质量，导致了苏炳添起跑反应比半决赛慢了0.025秒。最致命的影响因素在于他的跑步风格，本来无所谓好坏，但是刚好碰上起步出现偏差，还是在这种高手如林的终极战场上。对于他这种习惯从起跑开始就进入到自己熟悉的节奏从而在前半程建立起优势的技术型选手，开一个好头非常重要！在他这里，良好的开头不止成功了一半！因为起跑没有进入到自己的节奏，后面的加速跑、途中跑也很难调整回来，即使调整回来，也为时已晚。而没有跑出自己最佳节奏，没有在前半程建立起自己领先优势的苏炳添，必然跑不出9.83秒这种只有黑人才可以抗衡的顶尖成绩。能够跑进10秒大关，其实足以体现苏炳添调整能力的强大。

那么，还有一个问题，其他选手好像一个个都不怎么受抢跑影响，为什么受影响最大的是我们的苏炳添？很显然，这场比赛之于八位选手的意义大不一样。对于其他选手，只不过是昨日重演，虽然主角可能是自己，也可能是自己的黑人或者白人兄弟。对于苏炳添，这可是历史性的头一遭，奥运会百米决赛的大舞台上，还从来没有出现过黄皮肤。他对这场比赛的重视，对这次机会的珍惜，必然促使他在这场比赛里小心翼翼。这种情形下，如果比赛正常进行，素来有一颗平常心的苏炳添因为对比赛的重视，极可能爆发出接近甚至赶超半决赛的能量。但是如果出现有人抢跑被罚这种最容易搞气氛的“意外”，则第一个受影响的就是对比赛最为看重的苏炳添。相比之下，从起跑反应来看，最终获得银牌的美国人最为轻松，因为剩下的七位选手中，包括他在内，还有两名美国选手。

东京奥运会男子百米最终排名