什么是抗初老？20岁的女生如何抗初老？

我曾以为十八岁之后是十九岁，十九岁之后是十八岁，二十岁永远不会到来……很多人在20岁这个年纪，最大的感受是：有点害怕变老了！以前总感觉“老”这样的字眼距离自己还很远。其实20岁是皮肤一个巅峰期，可是姐妹们你们的肌肤情况真的如此吗？？

1.眼角有没有细纹干纹？

2.抬头纹、法令纹、表情纹不请自来？

3.熬次夜脸上依然有黑眼圈？

4.肌肤干燥暗沉无光泽感，难以吸收养分？

5.新陈代谢能力下降？

6.晒后速度恢复缓慢？

如果你有以上情况出现，那么你就要注意了，从现在开始就是学会抗初老了！

在20岁出头这个年纪开始抗初老，才能最大限度让皮肤维持到一个比较良好的状态，看起来才会比同龄人更年轻。

所以到底什么是抗初老？怎么抗初老了？

抗初老是指，20-25岁开始，皮肤就会逐步进入到自然老化状态，衰老的速度根据每个人的遗传基因和生活习惯的不同，衰老的时间也不同。

初老的表现并不明显，到了30岁左右才能看出来。抗初老就是要在老化的一开始就做好各种准备工作，延缓老化的速度。

关于如何抗初老这个问题，我可是有话说！！你需要做的就是——

1.规律作息，饮食均衡

作息不规律、长期熬夜会导致肤色暗黄、水分流失、加速皱纹的出现，最终导致衰老。所以老人一直强调的别熬夜！熬夜伤身体！都是真的，别熬夜啦！

如果你经常抵挡不住油炸食品的诱惑，那你要注意了大量的油脂同样会加速衰老。

2. 多运动

有效性的运动也是可以维稳肌肤的水润状态，并且适度运动能够延缓衰老。

3.做好防晒

长期不涂防晒霜去晒太阳，紫外线会造成氧自由基的产生，而氧自由基则是导致皱纹产生的最大元凶。而且紫外线还会让人晒黑、晒老、晒出斑……反正记得365天都涂好防晒再出门！万万不要轻易防晒这件小事！

4.其余就是靠护肤品啦！

你现阶段这个年龄抗初老可以不要用力过猛，但是护肤品里一定要含有抗初老成分！除了基础的保湿产品，含有视黄醇、VC及其衍生物、烟酰胺等抗氧化成分的产品也可以用起来了。冻干粉、精华、美颜修护原液......根据自己的皮肤情况进行选择。

随着年龄增加，皮肤出现老态是基于自然规律，大家也无需过于抗拒，但是该有的预防举措还是要有的，反正人总是要老的，老得慢一点又何妨呢？

（图片来源于网络，侵删！）