为什么有的国足球员是啤酒肚？网友调侃：只能靠喝啤酒度日

为什么有的国足球员是啤酒肚？网友调侃：因为国足球员太苦了，只能靠喝啤酒度日，所以才悲惨的长啤酒肚了。

中国足球，没有合理的制度，更没有良性的环境，“天下熙熙，皆为利往”，中国球员何谈基本功？自我要求自我约束不够严格，训练不认真呗。本质上就是联赛质量平均水平不高，竞争压力太小。如果联赛朝着高强对抗性，快节奏性，观赏性佳的方向发展，球迷就会看到更多的肌肉男。君不见，国内球员的射门都绵软无力么？大多是应付比赛而已，能糊弄就糊弄，哪配得上几百上千万的年薪呢，年富力强的好外援为啥不愿意来中超？不就是水平低，训练强度低，对抗强度低么，能来中超唯一的理由就是为了高工资而已。

郜林堂堂一个国足正印前锋，连腹肌都看不到一块，或许拍摄的角度有问题，但这也太LOW了吧，连业余球迷的水准都达不到。

有啤酒肚主要是内脏脂肪过多造成的。内脏脂肪过多，一是因为吃的太多，二是因为缺乏运动。身为运动员，他们的饭量不知道怎么样，但是作为一个健身爱好者，我敢肯定他们的运动量是不够的。

过去足协组织运动员搞体测，每年都有运动员达不到体测标准，即使通过体测的运动员也都被累成了狗。很久没有关注国足的任何消息了，不知道现在还有没有体测。

国足体能不行，不仅跑不动，技术也不行，传球、接球都不行，技战术更是垃圾，啥啥都不行，还拿那么高的薪水，简直就是拿钱不办事，出工不出力的完蛋玩意。看着他们白白胖胖的，有的国足运动员体型还不如我这个业余健身者呢。

大家应该都知道职业运动员经常训练，为练出一身好体格、好体力、好技术，保持一定的体脂比，保持更好的竞技状态；合理训练的前提下，还要节制自己的饮食；啤酒肚怎么来的，简单说就是吃得多、动的少 = 摄入能量超过运动量，反正堆的就是脂肪。为什么会这样呢？

我们先举个例子，本不想拿篮坛、足坛巨星来对比，比詹姆斯、C罗等顶级运动员来举例，毕竟他们的高收入、他们的追求促使他们更加关注身体、状态的变化，他们可以拿高收入的一部分来聘请专业团体，定制科学合理的膳食及规则！

但用这些巅峰典型的球员来举例，能更深刻的明白人家为什么能成功，往往是越成功的人越懂得通往成功的路需要坚持些什么！

詹姆斯基本几年以来，都是仅仅吃这配套的三餐早餐：以蛋白质和维生素为主；午餐：主要以鸡肉为主；晚餐：以牛肉为主。

霍华德、C罗等等，他们不管吃多少，他们高强度的运动量总能消耗他们的热量，再加上科学的饮食，他们的身体状态始终保持在一个高水平。

我们都知道脂肪的含量直接影响人体的运动能力，不乏有灵活的胖子，但是你想想，灵活的胖子如果脂肪含量持续降低，他的速度是不是更快，是的！科学还是有道理的，人体的运动靠着肌肉、韧带跟骨骼的带动。