冬季保养，早预防

冬季北方气候寒冷，年轻人伏案工作成了常态，老年人经常蜗居在家，锻炼身体成了每个人的首选，特别是冬季，心脑血管病是成为了医学中的头号种子杀手。

心脑血管病的发生率不分年龄段，不分男女老少，冬季坚决不能受冻，早上起床不能操之过急，按时测量血压，血糖，血脂，参加一些简单的体育锻炼。年轻人，避免熬夜，避免暴饮暴食，保持生活规律。每个人都经不住病痛的折磨，为了憧憬美好的生活，请你一定要爱惜自己！