在我的游泳群里，一直有一件事让我感到愤愤不平：为什么你们整天讨论蝶泳、自由泳、蛙泳？为什么没人聊聊我最爱的仰泳？它不配吗？

虽然曾经我并不是仰泳主项，但这并不妨碍我认为仰泳是最漂亮的泳姿，泳池中自由泳大神、蝶泳高手、波蛙爱好者比比皆是，唯独少见游仰泳的。

后来我忍不住在群里发问：为啥你们不喜欢仰泳？

“因为看不到方向，会游偏，撞人、“骑”水线、怼墙”。

哦～

仰泳，作为唯一一种游进过程中无法看到前进方向的泳姿，很多业余爱好者如果不是水线的束缚，可能会在泳池游出个对角线，一路偏航。

为什么仰泳会容易游歪？难道只是因为看不到方向吗？今天我们就来聊聊导致仰泳游歪的最大可能性。

“双桨”不一致

在游仰泳时，不管是业余爱好者还是奥运选手，都一样无法看到前进的方向，抛开运动员会习惯性在天花板找参照物外，双臂入水点不一致加上水下直臂划手可能是你仰泳游歪的最主要原因。

很多人游仰泳时两个手入水点不一样，一侧靠内、一侧靠外，或者两侧不同程度的靠内或靠外，这就导致两侧划手幅度不同。

在入水后，错误的直臂的划手会先向外划，在身体侧面划出一个半圆，而向外划的阶段，推进力是反方向的，身体会向另一侧偏移，如果你两侧手臂入水点一致，直臂划手会让你左歪右歪。

如果此时入水点不一致，入水点更靠内的一侧划手幅度更大，你就会向入水点更靠外划手幅度更小的一侧越来越歪。因为另一侧手臂的外划阶段路程更长推进力更大。

所以当你的仰泳总是游歪的时候，首先你要纠正手臂的入水点，保持头部稳定，配合转肩，让手臂擦着耳朵入水，两侧要一致。

入水后随着肩膀的转动，手臂下探，之后高肘抱水，向后划推，划手方向是向后的，而不是半圆，这样才能够产生向前的推进力。

正确一致的入水点加上高肘向后的划水，才能够让你不游歪的同时也不会左摇右摆。

结语

其实所有泳姿都一样，如果出现游歪的情况，那么一定是两侧推进力不同导致的，就好像我们双桨划船，一侧浆划的幅度大，一侧幅度小，那船自然会歪。