瑜伽让我们美丽，瑜伽是我生活的一部分

天气真的不错，是不是乌云遮住了太阳，稍微不注意太阳会晒一下。还好这里有天然的保护伞，古树参天会挡住烈日。

要是你懒得挪位置那就只能晒黑了。

头发梳起来盘旋高头，不让头发看起来邋遢，练习瑜伽最忌讳头发是披头散发，这样从感觉人不投入不精神。

一块瑜伽垫子也就几十块钱，你要是想着我拿家里陈旧的毛毯凑合那就算了，有些东西必须行头对。

比如你要参加宴会，至少要梳妆打扮这是对客人的尊重。

拍套设施准备好就是对职责的负责，你不可能练习瑜伽穿牛仔裤，至少目前没有这样穿着打扮的。

天蓝蓝水蓝蓝我站的位置就是很好的位置，闭上眼睛双手合适聆听大自然聊天的声音。

我们选择地段也要舒畅清新，周围全是垃圾你怎么静下心来。

练习瑜伽不仅是减肥，不仅是为了跟风。练习瑜伽是生活，是一个人独立挖掘自己气质的一部分。

我练习的时间也不是很长，你们看我现在腰力气质这一块有没有长进。我第一次下腰也是练习了一个月才下得去。

起初总以为自己不行，每天休息后第二天醒来腰酸背痛，我的教练说这说明练到位了，等过个三天就好了。

大自然是神奇的，我们练习不光是出汗就是付出，瑜伽的哲学也是很神妙，一句话两句话也说不清楚。

我们不能三天打鱼两天晒网，看一出是一出，今天觉得那个好，明天觉得这个好，选择来选择去没有一样像样的。

你们笑了吗？我借渔民搭的废弃的树干支架压腿，是不是比健身房多了几分诗意和乐趣。