健身：美女模特爱健身，只要你坚持你也可以

“人生的磨难是很多的，所以我们不可对于每一件轻微的伤害都过于敏感。在生活磨难面前，精神上的坚强和无动于衷是我们抵抗罪恶和人生意外的最好武器。"——洛克

一个人身材的优劣靠哪些决定的？身材纤细和丰腴是靠什么界定的？实际上要想令自身令人满意的身材务必要投入努力才行，而丰腴的身材并不意味着松垮。

在这儿，我想强烈推荐大家都做一下普拉提，由于普拉提不但能够做到减肥瘦身的效果也有防衰老的作用。普拉提的英文是Pilates，即“普拉提”（或称“普拉提技术”）。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”（Contrology）。

普拉提健身运动，说起来很复杂，其实它实际上十分的简单与容易，只需要一根拉力绳即可，又不用花过多的钱，没有时间地点的限制，在家里就可以做，不用去健身会所，真真正正保证足不出门就可以减肥瘦身。