给女朋友吃营养的早餐，推荐几款营养早餐，以后一定要学会做饭

作为资深的江湖吃货，早晨肯定是在床上多赖一会，那么吃什么好呢？

注：所有图片来自淘宝截图，和商家没有利益联系，仅仅是挑选性价比高的。

因为是正版，所以喜欢用她来作为头像

早餐的营养搭配：

以下的早餐搭配本着简单、营养、耐吃、好吃的选择进行筛选。请观看者耐心观看，选择自己最为适合的一款食品。

1. 面包类：首先推荐小型手撕面包，至于具体什么品牌，大概价格差不多味道也是差不多的。

2. 饼干类 英国belvita焙郎饼干

据很多吃友上记载，配上牛奶非常的好吃。而且价钱也很不错。其实很多国产粗粮饼干也不错。泡起来很好吃。

3. 速泡类：

首先介绍的是一款黄磊代言的产品，营养价值也很高。

猴姑早餐米稀如果加上红糖应该是比较有营养的。

坚果或者果蔬燕麦片配上牛奶和糖也是非常营养的一种选择，牛奶我推荐至于为什么选择奶粉，不是说年龄适合喝什么奶粉，而是口味比较好。麦片差不多选择桂格的牌子就好。

然后因为笔者曾经喝过，但是由于自己的嗓子比较弱，一旦喝了粗粮类容易发炎。但是无法否定这款也非常好喝。山西的一个特产小喝，我不推荐咸味的额，而是推荐甜味的。葡萄瓜子好喝急了。

最后带来的一款产品是红豆薏米和芡实，还有藕粉银耳，对于美颜和改善脾胃效果不错。

希望能给你带来好的愉快的美食早餐体验。