投篮技术的9点，你拥有吗？

在篮球运动中，投篮是主要的进攻得分手段。正是如此，掌握投篮技术，并且拥有不错的命中率，是诸位篮球爱好者们都很看重的事。

跳投或者原地投篮都有着各自的要点，而他们的相同要点大概有以下9点：

1、瞄篮：我认为瞄篮的关键不在于篮圈的前缘还是篮筐的后沿，而是弧线、力度、精确度等等问题

2、站位：在我们投篮的时候，一定要注意站位问题。如果我们使用的是用右手投篮，那我们的右脚应直接指向篮圈中央。（在罚球情况下，我们应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。）当然，不管什么样的站位，最重要的是感觉自己站位舒适。站位是要培养自己的稳定性，而稳定性来源于习惯，习惯来源于站位的舒适程度。

3、持球：持球的姿势关系自己的命中率。一定是用手指和掌根部位接触球，而不是我们的手掌心。同时，篮球与手之间保持点空隙，这样会让自己感觉到一些柔和，舒适。控制球的力道来源于我们的手指，不要扣的太紧，自然一点。

4、膝：不管在什么样的比赛中，篮球高手在投篮的时候膝盖都是微屈的。

5、球出手与出手后手的跟随动作：

在我们出手时要柔和流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，造成命中率的下降。篮球应该自然而然的从我们指端离开手指，不是依靠我们的手掌推、扔等等。

6、弧线：在投篮时一定要注意弧线，优美旳弧线能提高我们的命中率。倘若投出的篮球弹在篮框上，这就说明投篮太直，弧度不够。在我们罚球时，弧线的最高点应在篮圈上大约1米的地方，投得越远，弧线就相应高一点，这一点大家可以了解下抛物线原理。

7、球出手后的眼睛注视目光：当我们投篮时，眼睛不要跟随着飞行的篮球运转，否则影响命中率。

8、球的旋转：在我们投篮的时候，篮球的旋转取决于球离篮圈的距离。

罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。

9、自信心：投篮需要自信，要相信自己的练习效果，要相信自己的投篮技术，要相信自己的命中率。带着自信投篮，往往事半功倍。

讲完这九点，记得点赞关注我哦！