前言：红牌在身几多愁，夜不成眠无奈何。强伸一脚惊看台，进球少年成罪人。

如果时光倒回到2019年8月24日的黄龙体育中心，那个夜晚，程进一定不会选择伸出那一脚。多少个午夜梦回，程进暗自垂泪，懊悔的情绪久久不能散去。一着不慎，满盘皆输。年轻的心在不经意间葬送了球队的大好前程。或许，这就是成长的代价。

假如没有那一脚，没有那一张红牌，那么后来的故事就会不一样。

多余的那一脚

2019赛季的转折点：程进红牌加身，一脚毁全队

那场比赛，绿城队先失一球。不过十几分钟后，迪诺下底横传，程进门前轻轻一垫，将比分扳平。双方回到同一起跑线。然而上半场比赛临近结束，程进因为不冷静的动作被红牌罚下，胜利的天平随即偏向了贵州。下半场，少一人作战的绿城渐渐暴露出体能劣势，最后全线崩溃，比分定格为1-4。首回合客场对阵贵州恒丰，邹宇成被罚下，绿城以2-6惨败。两回合比分3-10，恒丰成为绿城最大的苦主。

郑雄指导在赛后的新闻发布会上痛心疾首：是程进不冷静的行为，毁掉了这场比赛。意思是说，绿城的冲超大业毁在了程进手里。本场比赛之后，绿城跌落到第7位，被冲超区拉开7分的差距。此后绿城尽管凭借一波连胜苦苦追赶，但终究无力回天。

这场比赛成为了绿城上赛季的转折点，也是程进的转折点。他还能将功补过吗？

客观地说，这一年，绿城面对冲超区的强队并不占上风，以这样的表现想要冲超，无疑是痴人说梦了。即使冲超，这样的队伍又怎能在中超立足？

算起来，绿城对贵州恒丰2战2负，而且2战都是大比分失利；对石家庄永昌1胜1负，对青岛黄海1平1负，对长春亚泰2战2平，毫无优势可言。这四大强敌中唯一在胜负关系上能压过的，只有永昌。绿城主场1-0，客场1-2，有着微弱的客场进球优势。

22号程进，边路突击

因为这多余的一脚，程进不但被红牌罚下，还被停赛5场。此后的7轮联赛中，他再也没能出场。赛季的出场纪录，进球纪录，在这一夜尘封。

将绿城冲超失利的罪责全部压在程进身上是不理智的，但程进要总结的，的确还有很多。

程进这4年：从U23到失去U23属性，从租借到回归，成长有目共睹

在被罚下之前，程进这一年的表现并不差。

23轮联赛，他首发出场21次，替补1次，总计上场1652分钟，场均75分钟，是球队的绝对主力。前任塞尔吉看好程进，继任者郑雄更是他的恩师，对他关照有加。

程进4年数据

程进是河南人，早年就加入绿城青训学习。由于在一队机会不多，他曾经在2015年7月到2016年6月，租借至武汉卓尔队。勤勉的程进受到了时任卓尔主教练郑雄的重视，他在中甲联赛中多次出场，2015年下半赛季他出场12次，2016年上半赛季出场15次，几乎是一个全勤主力。租借期满，卓尔队上下都非常希望继续租借，不过双方未能谈拢。

回归绿城以后，程进并没有马上获得出场机会。2016年，他在一队没有出场纪录。当时韩国籍主教练洪明甫，在保级的巨大压力之下，不敢放手让程进上场。不过他对这位个子小、速度快、技术好的球员非常欣赏，经常激励、勉励程进好好踢，好好向老大哥们学习。

程进在训练中

直到2017年，降入中甲的绿城队大力提拔U23球员，洪指导甚至在一场比赛中让七名U23球员上场，这其中就包括程进。程进获得了大量的机会。在首轮对呼和浩特的比赛中，程进就打入一球，为自己在绿城的职业生涯开了个好头。这一年，程进作为主力出场28次，出场时间1879分钟，打入2球，助攻4次，作为一个U23球员，在一队的表现中规中矩。

2018赛季，绿城迎来西班牙教练塞尔吉，程进依然受到重用。首轮比赛，程进再次进球。这也是程进连续两年在首轮进球。不过程进后面的表现略为平淡，全年总共只攻入2球，助攻数提升为5次。考虑到全年出场27次，上场时间提升到2126分钟，程进的进攻效率反而有所下降。而这一年是绿城全年表现出色的一年，全队一直保持在冲超区，只是在最后一轮失利才未能冲超成功。

进球后的程进

进入2019赛季，雄心勃勃的绿城喊出夺冠的口号，誓要夺冠冲超，球队引进塔纳、崔仁、顾斌等强援，和程进、迪诺、马丁斯组成攻击群。孰料队伍的战术思路没能得到贯彻，整体攻防不成体系，最终早早地宣告冲超失败。

这一年，程进失去了U23属性，但他的上场机会大大增加，进步有目共睹。22场比赛，1652分钟，交出4粒进球、3个助攻的答卷，进球数增加，进球效率更是大大提升。他是这一赛季绿城队内的本土射手王，并且他保持了射门和传球的稳定性，多次输送关键传球，为球队的前进做出了很多的贡献。

可惜，那多余的一脚毁掉了所有。

替换上场

绿城青训代表：坚守绿城，希望在前方

最近几年绿城的人才流失非常严重，号称最强的93和97几乎全部转会。93的石柯、谢鹏飞、罗竞、赵宇豪、冯刚、臧一锋、陈中流，97的张玉宁、严鼎皓、文俊杰、吴伟、童磊、高华泽等球员纷纷离开，这些青年才俊或者是为了更高的收入，或者是为了寻求更高平台，追逐足球梦想。他们的离开，让绿城的振兴之路更为艰难，更为漫长。

好在许多优秀球员仍然坚守在绿城，特别是程进，这位出自绿城足校的国青10号，坚守绿城多年，堪称绿城的模范。当初租借卓尔，暂时离开球队，他都不情不愿。回归后，他又与绿城续约到2021年底。

或许离开绿城，加盟中超球队会有更高的收入，但是程进不这么想。

中路接应破门

假如离开绿城，投奔中超球队，还能捞到多少上场时间？特别是前场队员，要想拼得一个主力位置，实在是太难了。例如投奔石家庄永昌的臧一锋，2019赛季的出场纪录远远少于程进。新赛季石家庄永昌踢中超，外援上场人数会增加，臧一锋还能获得多少机会？

而程进，先后得到了绿城几任主帅的信任。他努力雕琢自己的球技，踏实地踢好每一场球。如果能够带领绿城队冲上中超，那身价也会水涨船高，到时候再要走向更高的平台也完全可以。

程进的优点：

一是程进多年来在绿城效力，几任主帅了解他的技术特点，能够知人善任，扬长避短，发挥他的长处。现任主帅郑雄，更是他的恩师。当年在武汉卓尔队就对程进赞赏有加，委以重任，大力培养。

接球、护球、带球、传球，从人缝中钻出，一气呵成

去年赛季中段郑指导临时接手绿城队之后，非常重视程进，全心全意雕琢程进这块璞玉。虽然去年郑指导对程进的红牌很生气，又对程进进行了纪律处罚，但他心目中，对程进还是寄予了很高的期望。希望程进更加成熟，成为绿城这支队伍的榜样。

二是速度快，身体灵活，脚下功夫出色。在场上跑位刁钻，喜欢钻研，是个用脑子踢球的球员。与崔仁、陈柏良、迪诺的换位比较频繁，左右脚均衡，能左右开弓。当然他的右脚技术更出色。

右侧角球传中助攻破门瞬间

程进最擅长的是左边前卫和前腰，向前意识比较好，控球能力强，传球具有穿透性。每场比赛勤勤恳恳，甘当绿叶。

但是程进的缺点也是很明显的。

第一是体能劣势，一般到70分钟就会被换下。成为主教练调整战术打法的一个重要思路。即使没有换下场，最后20分钟的效率一般，容易成为对手重点攻击的一个点。而他身后的岳鑫又非常喜欢助攻，插上去之后需要有人来补位。而程进的体能又没优势，所以左路防守成问题。

第二是身板太小，力量不足，对抗偏弱。虽然在进攻时可以通过速度和技巧摆脱对手，但是防守时力量和对抗成为了隐患。更糟糕的是，补防意识不佳。

图中黄圈者就是程进

由于防守能力一般，程进在协防上的作用非常有限。上图就是一次失败的防守。这个球四川FC从绿城队左侧防守的一侧发起，程进未能盯牢拿球队员，任由两名四川FC队员进行二过一配合，并将球带至中路，一脚远射破门。图片中明显可以看出，程进对这个球早早地放弃了，没有进入到主动处理球的状态中。

失球瞬间，程进在散步

动图更加明显。在整个过程中，程进是漫不经心的。在对方射门瞬间，他呈现散步的状态，非常放松，这显然是非常错误的。当时比分是3-1，这个球被进了之后，比分变成3-2，绿城队只领先一球，四川FC士气正盛，而时间还有十多分钟！

这暴露了程进专注度不够，注意力不集中，对失球负有一定的责任。

展望未来：期盼成为绿城榜样，冲超英雄

因为一次不冷静的伸脚，毁了一场重要的比赛，也毁掉了2019绿城的冲超计划，程进的自责在所难免。其实过去的一年，绿城踢得磕磕绊绊，而球迷也看多了程进的眼泪。这是伤心的眼泪，也是委屈的眼泪，更是不甘沉沦的无声呐喊。

这位热爱足球、热爱绿城的青年，内心是有多么强烈的渴望，想带领绿城冲上中超。

他已经为此拼搏了三年。这三年里，他的成长和进步我们看在眼里。他当然还不够好，无论是体能、技术、对抗还是意识，有很多需要提高的空间。

前排左二为程进

2020年，对绿城回归中超是个好机会。

天海解散，深圳佳兆业递补升超。另外一支降班马北京人和自顾不暇，主力大半出走，冲超不会是今年的目标。剩下的队伍当中，强队仅剩贵州恒丰、长春亚泰。在这种情况下，绿城需要做的是保持一贯的热情，将冲超坚持下去。三足鼎立的情况下，绿城冲超的机会很大。

而程进、崔仁、顾斌等中前场球员，是除了外援之外的X因素，如果能够在进攻线上持续做出贡献，那么迪诺和穆谢奎的作用将大大增加，那么冲超还会远吗？

曾经的程进是国青队长，带领着小伙伴为中国足球向着冲出亚洲发起冲击。

如今的程进委身中甲多年，虽球技日涨，但距离进入国家队的目标还很遥远。

不如先扛起绿城的大旗，向着冲超的小目标，矢志不渝，绝不轻言放弃。

在国青队，直塞球助攻队友破门

寄语程进：

三载黄龙梦一场，泪洒疆场无数行。冲超恍如南柯梦，青春已付话凄凉。身易老，恨难忘。湖州再战豪气涨。君留为报绿城恩，利剑出鞘美名扬。