32岁苏炳添是如何越跑越快的？看看训练和营养餐，一般人做不到

苏炳添在32岁的年龄跑出自己职业生涯的最好成绩，这实在是令人难以置信。苏炳添在东京奥运会的百米赛场跑出了9.83秒的好成绩，刷新了亚洲百米纪录，同时成为第一个站在奥运会百米决赛赛场上的黄种人。32岁苏炳添是如何越跑越快的？看看训练和营养餐，一般人做不到。

苏炳添的年龄越来越大，然而他的速度却是跑越快，从他第一次跑进10秒到现在创造了新的亚洲纪录，苏炳添似乎一直在进步。决赛中的苏炳添发挥并不好，失去了往日起跑的优势，但仍然跑出了9.98秒的好成绩。连续两次跑进10秒以内，看得出来，现在10秒对于苏炳添而言已经成为很平常的成绩。许多业内人士都认为，苏炳添还可以跑得更快。

一个32岁的短跑运动员还有上升的潜力，这对于黄种人而言几乎是不可能的。苏炳添能够做到这一点，是他自律的结果。很多观众曾经质疑，苏炳添参加了许多综艺录制，在这种情况下还能够保持高水平竞技状态，令人难以置信。事实上苏炳添参加综艺并不影响他的规律生活，据说苏炳添每天都是10点开始准备睡觉，从来不饮酒，也不抽烟，每一餐都是严格的营养餐，对身体摄入食物进行严格的控制。苏炳添曾带记者参观他的食物，牛肉、大虾、鱼是他主要的肉类食品，从来不会吃猪肉，而且据他自己说，从来没有吃过夜宵。

苏炳添的这种习惯其实已经有不少例子，像NBA球星詹姆斯，也是从来不吃猪肉，每天坚持训练，才能保持好的身体状态。著名的健身大咖鹿晨辉也曾说过，宁可少吃一顿饭也要保持充足的睡眠，现在苏炳添把这些都做到了，自然身体素质可以得到很好的保持。