美女健身达人向UFC悍将李景亮讨教女子防身术

美女健身达人趁UFC次中量级排名11位的李景亮休赛期上门讨教防身术以及采访李景亮的MMA格斗经历。

李景亮是2014年签约的UFC综合格斗。14岁开始练习中国跤，之后又拜散打王宝力高为师练习散打。进入UFC之前也受邀加入“铁哥”的战队。张铁泉是中国第一批走上世界综合格斗的选手。张铁泉为了节省开支只身一人远赴重洋参加UFC的比赛，局间休息练一个按摩师和战术指导都没有。就是这样条件，“铁哥”依旧在世界舞台上展示了中国力量。

健身房找到李景亮

身高165cm的健身达人在职业综合格斗高手李景亮面前还是显得比较娇小。话不多说还是训练，学习讨教模式开启。

直接进入正题——女子防身术。

模拟被歹徒从背后偷袭

科普一下李景亮身高184cm，体重77-90kg（休赛期体重一般在85kg以上）。了解综合格斗比赛的朋友一定知道运动员在比赛之前都会做最大限度的脱水减重。

如果被人从背后偷袭我们要做的的就是扎好马步下潜勾腿，然后顺势抱摔。这一招简单快捷。

现场示范

身高165cm的健身达人在李景亮的指导下轻松放倒UFC次中量级悍将[我想静静]。

李景亮对健身达人的表现十分肯定，但是也说出了实话。遇到职业综合格斗选手，梦里也许可以挑战[捂脸]。事实就是如此，其实最真实的防身就是确保自身安全的情况下交出钱财逃跑。不要试图与歹徒搏斗，特别是女性由于生理结构原因，力量上会比成年男性差很多。除非你练到UFC职业羽量级水平，那么在徒手格斗的情况下你才能战胜一般歹徒。

遇到歹徒把钱给他最为安全

是的我们真的没有不要冒风险去试探歹徒的底线，生命是最宝贵的。

裸绞

MMA专业技能裸绞，如果你能成功对歹徒做出裸绞那么你就胜利了。然而实际情况中没有那么简单。裸绞也是最实用的防身术之一，基本上裸绞成形就无法破解。什么单手破裸绞，唱着歌破裸绞就更离谱了[黑线]。

李景亮的气场依旧很强

节目最后告诫大家加强锻炼，不断让自己变得强大。健身锻炼就是健康生活的源泉。