2021年/第69篇原创

作者：杨 磊

要打好乒乓球，需要方方面面的能力，但是"尽信书不如无书"，都重要，最后往往一头雾水，不得要领。

做好一件事情，需要提纲挈领、总揽全局的关键点。我琢磨了许久，也请教了许多人，目前的结论是——协调性。

对，要打好乒乓球，首位的是协调性要好。

从事过乒乓教学，你会有一个深切的体会，无论幼儿还是成年人，有些人一学就会，有些人扳半天都扳不过来。

比如扑正手的交叉步，你示范几次，有的孩子很快就能做出来，有的孩子两腿打麻花，生生要把自己绊倒。

再比如，打正反手摆速，核心是身前击球，把握好击球节奏。有的人能保证板板在身前交换，松弛稳定；有的人跟救火似的，打完正手急匆匆去够反手，满头大汗，一团乱麻。这些都是协调性的具体体现。

每一项运动都有每一项运动的特点，包括选才上。

最为明显的例子是张怡宁，单从身体外观看，你很难看得出张怡宁是某个运动项目的世界顶尖水平，因为她不同于人们传统印象中的运动员，高大壮实，充满力量感。张怡宁是瘦瘦弱弱，手臂颀长，看起来甚至有些单薄。

但是，对于乒乓球项目来说，张怡宁的协调性和爆发力足够好，身体的协调发力、步伐跑动以及衔接技术，绵里藏针，连绵不绝。

当然，"当年不识曲中人，识曲已是小半生"，有些认知也是最近几年才慢慢体会到的。