提到中国女排的“苦主”，人们首先想到的一定是巴西女排，十八连败曾经是多少中国女排球迷心中的痛。而实际上，中国女排还有一个比巴西女排时间更久远、更让人头疼的“苦主”，那就是老牌劲旅美国女排。

在2018年女排世锦赛前，要想知道中国女排上一次在世界三大赛上战胜美国女排是什么时候?还真是一道有点复杂的历史题：

2016年里约奥运会小组赛1：3，2015年世界杯0：3，2014年世锦赛决赛1：3，2012年伦敦奥运会小组赛0：3，2011年世界杯2：3，2010年世锦赛两队没碰面，2008年北京奥运会小组赛2：3，2007年世界杯中国女排没参加。终于回数到2006年世锦赛复赛，中国女排曾以3：1战胜美国女排，也就是说，截止到2018年，中国女排已经有12年没有在三大赛中战胜过美国女排了。

2018年世锦赛，中国女排在郎平教练的运筹帷幄下，终于一举掀翻了这座被认为是球风专克我们的“大山”，在复赛和六强赛中连续两次战胜美国女排，接着在第二年的世界杯上再次战胜对手，保持了两队自2018年以来在三大赛中相遇的全胜。

美国女排打的是“整体”排球，主教练基拉里一直致力于提升队伍的整体速度和攻防流畅度，队伍中没有像博斯科维奇、埃格努这样的强力攻手，所有队员都是“体系”内球员，战术特点就是一个字：快。

面对这支“旋风”球队，中国女排自2018年以后之所以能取得三战三捷，原因是由于在以下三个方面水平取得了显著提升。

1、发球水平提升，限制住对手进攻速度。

• 发球“准”，做到教练指哪、球发到哪。

教练制定了有针对性的战术，场上队员的能力决定了其执行力如何。在这三场比赛中，中国女排队员们的发球就展示了其强大的执行力，基本做到了“指哪发哪”。例如，在2018年世锦赛复赛中，当第二局基拉里教练派上主攻巴奇时，针对她进攻强、一传弱的特点，中国女排教练组果断指令场上队员：全程追发她。结果中国女排场上队员“弹无虚发”，这一局美国女排一共接了22个一传，而巴奇一个人就被迫接了19个，占比高达86.36%。全程追发对方的主要进攻人，这样就有效限制住了她的进攻，使得美国女排的进攻威力大打折扣。

• 发球“狠”，努力让每个球都有威胁性。

发出去的球如果只是单纯地能准确找到人，但球本身质量不高、没有威力，则对接一传者根本没有威胁性。这三场比赛，中国女排之所以能利用发球抑制住对方的进攻速度，是因为在发球方面不但做到了“准”，还做到了“狠”。

在2019年世界杯的这场遭遇战中，美国女排派出接一传的三位队员是主攻拉尔森、罗宾逊和自由人考特尼，中国女排教练组做出了准确判断，指令场上队员从开局就全体追发其自由人考特尼。中国女排场上的六名发球队员坚决执行，首局美国女排共接了23次一传，而考特尼一个人就接了15次，占比达到65.22%。中国女排在确保精准度的同时，也保证了威胁力。考特尼在出场一局多的时间里，一共被迫接了25次一传，到位率只有36%。中国女排的发球直接破坏掉了美国女排的一攻，导致她的进攻速度快不起来，使得基拉里教练不得不在比赛第二局中段就把考特尼换下场。

据赛后技术统计，三场比赛的发球直接得分，中国女排以3：2、5：1、5：1均领先于美国女排，证明中国女排发球质量确实比对手强，而中国女排在这三场比赛中发球共计得到的13分则是分别来自于场上不同的7名队员，可见中国女排整体发球水平都有提升。

2019年世界杯中美之战前郎导的战术笔记

小结：只有对目标者持续地发出高质量的球，才能给她造成压力，进而影响到她的发挥，从而把对手的缺陷扩大到最大化，当不能持续追发或发球质量下降时，则无法给接一传的人带来压力。例如同样是在2019年世界杯上，在中美之战后进行的美俄对抗，俄罗斯女排就效仿中国女排追发美国女排的自由人考特尼，但由于其队员水平有限，没能做到持续高质量地追发她，因此就没有给她造成压力，对她的发挥也没能起到干扰作用，也就无法抑制美国女排的进攻速度。

对于美国女排这样全靠“快”取胜的球队，让她的进攻速度降下来是战胜她的唯一办法，而高质量的发球就是这一有效办法。中国女排在发球方面水平明显提高是这三场比赛都取得胜利的首要条件。

在2019年世界杯对阵美国女排前，郎导特意对队员们提出：“在发球的时候要想着你的队友，你的发球发不出性能，你的队友要用多大的努力去拦、去防！”

对于排球比赛来说，发球无疑是队伍发起的第一波进攻。发出去的球的质量如何会直接影响到对手的进攻质量，进而影响到本方的拦防效果。

发球要有使命感，是郎导对队员们的要求，而这是需要有扎实、深厚的技术功底做依托的。

发球水平的提高迫使美国女排的进攻速度降了下来，而中国女排队员们下一项技术水平的提高则有效瓦解了她的进攻。

2、拦网水平提升，降低对手进攻成功率。

• 边攻拦网：“单兵”能力强。

中国女排的边攻手，无论是主攻位置的朱婷、张常宁，还是接应位置的龚翔宇，亦或是替补主攻、小将李盈莹，她们的拦网意识都非常突出，“单兵作战”能力很强，在这三场比赛中，每个人都有单人拦死对方攻手进攻的精彩表现。例如在双方对抗最激烈的2018年世锦赛六强赛中，第一局中国女排以13：16落后时，双方一个超长时间的多回合往返球，最后以朱婷单人拦死了接应洛维在2号位的进攻而告终。这个拦网极大地鼓舞了场上队员的士气，为中国女排最后实现反超、并拿下本局比赛奠定了基础；还是这场比赛，在决胜局开局双方比分胶着时，李盈莹单人拦死了对方副攻阿金拉德沃的背飞快攻，这个脆拦极大地打击了她的信心，使得这位前四局发挥非常出色，拿到15分的“背飞女王”，在决胜局一分都没有拿到。此外，张常宁和龚翔宇在比赛中也都曾单人拦死过对方接应德鲁斯、主攻巴奇的进攻。

• 副攻拦网：无论是单人拦网、还是“并拦”，综合实力有提升。

拦网是副攻的本职工作，在这三场比赛中，颜妮和袁心玥这两位副攻可谓是做到了尽职尽责。两人不但曾单人脆拦对方的进攻，而且还多次和队友组成双人或三人拦网，对对方的进攻进行有效拦网，三场比赛，双方的有效拦网次数比是14：14、30：28、20：14。在比赛中，中国女排两位高大副攻就像是两堵墙一样挡在美国女排进攻队员的面前，让她们一筹莫展。这里特别要提到老将颜妮，在三场比赛中拦网直接拿到9分，占两队之首，真不愧是“北长城”！

小结：中国女排边攻位置攻手拦网水平的提升，给对手在2、4号位的进攻造成了极大的困扰，尤其是对于其直线进攻起到了很好的封堵效果；而两位高大副攻在预判上的进步则弥补了其移动相对比较慢的弱点，拦网也基本能跟上对方的速度；随着队员们在一起训练、比赛的时间越来越长，队友之间的熟悉程度也越来越深，相互之间的配合更加默契，“并拦”质量有提高，二人或者三人拦网的效果更好。

拦网是排球比赛中的第一道防线，其效果如何会直接影响到本方的防守和二次进攻的成败。三场比赛，中国女排拦网得分均多于美国女排(两者之比分别为9：3、15：12、11：6)，我们在拦网上的强势给对方攻手的进攻造成了极大的困扰，有效降低了其进攻成功率。

发球和拦网都是去削弱对手的进攻，而下一项技术水平的提高则是让中国女排把比赛主动权握在了自己手里。

3、网上进攻水平提升，自己主动得分能力增强。

• 边攻进攻：多点开花，让对手防不胜防。

2016年里约奥运会，中国女排几乎是靠着朱婷的一己之力登顶。到了东京周期，各个国家的球队都把朱婷当作头号研究、盯防对象，如果中国女排这时再只依靠她一个进攻点，那么想要在所有重大比赛中都取胜就很难。好在张常宁、龚翔宇和李盈莹这几年都有了长足的进步，当她们在比赛中有效分担朱婷的压力、当中国女排不再是“一点攻”时，那么中国女排就变得更加强大，这三场比赛，就很好地诠释了这点。首先是龚翔宇站了出来，在2018年世锦赛复赛中美对抗中，小宇进攻24次，得到11分，一失误、一被拦，进攻成功率是45.83%，效率是37.5%，很好地分担了朱婷的压力。紧接着的六强赛，当在上一场发挥出色的龚翔宇被对方重点盯防的时候，张常宁和李盈莹及时接过了助力朱婷的任务，两个人五局合砍19分，共同撑起了朱婷的对角。而在2019年世界杯的中美之战中，朱婷进攻拿到17分，张常宁和龚翔宇共同得到15分，基本和朱婷相当，两个人完美撑起了中国女排进攻的“半边天”。

• 副攻进攻：关键时刻下手，起到雪中送炭的作用。

在排球场上分工越来越细化的趋势下，副攻的进攻主要是当本方场上进攻局面打不开时，帮助队伍“渡轮”。尽管中国女排的两位副攻颜妮和袁心玥的进攻特点不太相同，老将颜妮主要是打三号位的快球，受年龄和伤病所限，多是“巧打”，球的力量不大、速度不快，但落点刁钻，让对手防不胜防；而袁心玥则是二号位的快球打的多一些，利用身高优势，高点、长线快球同样让对手摸不着球，但她俩在三场比赛中的进攻都起到了重要作用。虽然每场比赛两个人进攻得分不是很多(三场比赛颜妮分别得到7、8和4分，袁心玥分别得到7、6和5分)，但可以说是分分重要，很好地完成了进攻任务，起到了在关键时刻雪中送炭的作用。

• 二传：传球质量提高、速度加快、分配球思路清晰且合理。

再强的攻手也需要二传的配合。随着东京周期独挑中国女排二传的大梁，“小蚂蚁”丁霞的功力有了明显提高，在传球保持稳定的基础上，球的速度更快、弧度更平，给攻手争取了更多的进攻时间；同时对场上形势的判断更清楚准确、分配球更合理，经常给本方攻手晃出一对一或者是一对一个半人的拦网，给攻手争取了更大的进攻空间。例如在2019年世界杯中美之战中，当比赛进行到第二局中段时，袁心玥和丁霞对罗宾逊四号位的进攻形成有效拦网，王梦洁将球稳稳地垫给丁霞，只见“小蚂蚁”不慌不忙传给早在四号位等候的朱婷一个又快又平的球，这个球快的让对方的副攻根本没时间反应过来要过去拦网，只剩下面对朱婷的二传本能地起跳，不到一个人的拦网对于朱婷就等于形同虚设，朱婷直接手起球落，打了一个“落地开花”，这个球的组织让一向要求严格的郎导在场边也面带微笑竖起了大拇指。

小结：随着后防和小球串联能力的逐步提高、二传丁霞的传球技术日益精深和攻传之间配合的更加默契，中国女排在进攻上明显加速、战术打法更加丰富，进攻也更加犀利，主动得分能力更加突出。

从双方进攻得分统计数据可以看出，进攻得分对每一局的胜负起着重要的作用，尤其是在分值只有15分的第五局，胜负基本就是由进攻得分多少决定的。在这三场比赛共计11局中，中国女排进攻得分比是7胜1平3负，进攻实力明显高于美国女排。

网上进攻是一支球队得分的主要手段，也是一支队伍硬实力的体现。在比赛中，谁进攻高效，主动得分能力强，谁就把比赛的主动权握在了自己手里。

总结

在排球场上，向来有球风相克之说，比如塞尔维亚女排克，美国女排克中国女排，中国女排反过来是塞尔维亚女排的克星。塞尔维亚女排之所以能克美国女排的快，就在于她的发、扣（网上进攻）、拦等三方面实力强。在排球比赛中，发球和扣球都属于进攻，而扣球和拦网则属于网上。在攻势排球大行其道的今天，可以说“得网上者，得天下”，而进攻则是取得胜利的保证。

三场比赛，两个3：0，一个3：2，特别是在2019年世界杯上的相遇更是取得碾压式完胜，从曾经的不堪一击，到如今的三战三捷，中国女排逆袭的如此彻底，原因就是因为队员们在发球、拦网和网上进攻等三个方面实力有了显著的提升，概括起来就是简单一句话：胜在硬实力增强！