你喜欢在假期的时候将自己扔在海滩或泳池里吗？那么你应该意识到长时间暴露在阳光下的风险，这意味着你的皮肤会被晒黑，而有些部位，例如面部、手部和手臂，会出现一些较暗的斑点。我们的身体出现色素的沉积并不罕见，但通常它们都与另一个因素有关——自然衰老，这里我们将它称为老年斑。

如果你穷尽一生都喜欢晒太阳，你会发现，与那些喜欢躲在阴暗中的人相比，你会有更多的老年斑。这是因为暴露在阳光下会导致过早衰老。即便你用高品质的化妆品，老年斑也依然难以掩盖。虽然某些物质可以帮助你的皮肤获得更加均匀的纹理和颜色，但还有其他更加自然的办法，可以帮助你降低老年斑的可见性，我们一起来看看吧！

1.柠檬酸奶面膜

你可曾考虑过在皮肤上涂上酸奶？希腊酸奶是一种很好的健康早餐，同样你也可以在两餐之间补充酸奶来为自己充饥，但它对皮肤有好处吗？事实是，你可以用这种创新组合来照亮你的皮肤，减少老年斑的出现。

你需要做的就是把几勺酸奶和半个柠檬汁混合，然后涂在脸上。要小心避开眼睛，因为柠檬汁进入你的眼睛可能会带来不适。静置20-30分钟后，用温水冲洗干净。这样做首先可以保湿你的皮肤，而且乳酸和水杨酸非常适合用来减少色斑的存在。而且，根据你的喜好，柠檬汁还可以用其他方式组合。

比如，红糖柠檬汁是一种很好的去角质剂，可以帮助你祛除衰老色斑。同时，在每天早晨和晚上洗脸后，你还可以将柠檬汁当作一种很好的滋补品，涂抹后用温水冲洗干净即可。但要注意，在白天使用柠檬汁消除色斑后，一定要冲洗干净，涂抹好防晒再出门！

2.土豆按摩仪

你应该知道按摩面部有很多好处，它可以改善面部区域的血液循环，所以每天按摩一次脸部吧。但是如果你用一片土豆来按摩呢？这似乎听起来比较老土，但实际上它对你皮肤沉积的色素非常有效。更重要的是，这可能是你在家中消除色斑可以找到的最简单经济的方法。

方法也很简单，将土豆洗干净后切成薄片，将脸清洗干净后，用土豆片以画圈的形式按摩面部，这样做5-10分钟或更久，建议每周重复2-3次，然后用水冲洗面部即可，在短时间内你便会发现奇效！

3.欧芹橄榄油面膜

欧芹与橄榄油混合，可并不是让你自制沙拉。首先欧芹和香菜很像，但实际并不是同一种植物。欧芹富含维生素C和A，这些都对你的皮肤有益，它们可以对抗自由基的作用，有效抵抗老年斑。建议每周使用几次。

制作面膜时，你需要一个搅拌机、一把欧芹，再加上一勺橄榄油。搅拌成糊状后，均匀地涂抹在脸上，静置半个小时。此外，你的皮肤还会得到它需要的水分，使用后你便会发现皮肤更加透亮！

4.椰子油面膜

色素沉积会让你的肤色看起来不再透明和均匀，随着年龄的继续增长，色斑也越来越明显。你可以使用遮瑕用品有效地遮盖它们，但是如果这些色斑出现在手臂，或是身体的其他部位呢？那么就要提到椰子油了。

椰子油的用处特别多，皮肤、头发、牙齿……因为椰子油在细胞再生和紫外线防护方面非常有效。为了让你的皮肤更亮，每周你可以用椰子油冷敷几次，或按摩你的脸部、手臂等等。将椰子油涂抹在有色素沉积的地方后，一定要让它静置至少半个小时，然后用水清洗掉。如果可以，也可以在睡前涂抹，让它保护你一整晚。

5.番木瓜蜂蜜面膜

木瓜不仅仅对那里（你懂得）有效，同样可以用在脸上！因为它也有很强的祛角质特性，可以帮助你清除脸上的死细胞，恢复面部活力。所以，也可以用来清除旧污渍。

你需要的是50克番木瓜，用搅拌机搅拌至浓稠后，加入少许蜂蜜，然后搅拌成糊状。然后将它涂抹在面部，同时避开眼睛，半小时后用温水冲洗干净。建议每周至少做一次，在消除陈旧色斑的同时，记得做好防晒，以免新的色斑出现。