郎平大师与东京奥运会备战

（▲2021年7月1日，中共百年华诞。11时，郎平在微博上发布“百年风华正茂 奋斗书写未来”贺词。附图4张，其中图4为参加2021年VNL后两周的15名队员，在宁波北仑基地跑步热身。奥运会惯例开幕前18天确认参赛名单，意味着最晚7月5日，不能去东京的3名队员将明朗。但中国女排向来是个团结友爱的集体，只要郎平有需求，落选的3名队员，也会陪练到国家队出征前一天。图片来源：郎平的微博）

文｜沈诤

摘要：世界名帅，个个人精。意大利队马赞蒂、塞尔维亚特尔季奇留了一手，派二队参加VNL；美国队基拉里留了一手，只派了半主力与中国全主力碰。郎平当然也留了不止一手。

郎平指挥艺术和和识人、练人、用人炉火纯青，令人叹服。

里约奥运会淘汰东道主巴西，第四主攻刘晓彤是奇兵，郎平知人善任。抵达里约后与巴西打了5局热身赛，中国队输了4局，唯一赢的一局就是刘晓彤替补上场，巴西轻敌没有注意。

1/4决赛打巴西队，中国队11个球员轮番上阵，尤其刘晓彤上场后有奇效。赛点暂停，布置战术，朱婷从1号位斜冲到6号位，后三拿下关键一分。半决赛3:1击败荷兰队，四局分差都只有2分，极其惊险刺激。主教练没有大心脏，真撑不住。

2021年VNL3:2击败巴西，与里约1/4决赛惊人相似。后者是谢拉发球失误送赛点，前者是费加雷发球失误送赛点；决胜局关键时刻，郎平都叫了关键的暂停，布置清晰的战术和进攻队员；后者是朱婷后攻一锤定音，前者是张常宁后攻一锤定音；结局一致，中国队获胜。

2019年VNL总决赛中国队未派主力，网民口水很多。其实那是个“美国周”，郎平集中主力透彻研究美国队和特训，抓住自由人弱点追发，随后世界杯3:0流畅拿下美国队。9月29日，中国女排以11连胜夺取世界杯冠军，当晚专机回国，国庆70周年上了压轴彩车，在天安门广场亮相。

2021年VNL循环赛前三周，中国队六大主力留在国内不会空闲，领队赖亚文、擅长模拟欧洲主攻（尤其大力跳发）的助教李童、训练副攻的助教吴晓雷都留在国内，针对性强化训练。奥运会后中国女排如何备战将揭秘。

2019年世界杯备战有“美国周”特训，笔者坚信东京奥运会备战必定有“意大利周”、“塞尔维亚周”，必定重点研究埃格努。6月23日，张常宁接受媒体采访的视频播出，被问及如何对付埃格努，口风很紧，“这个就是机密了。”

郎平擅长精算，VNL前三周替补阵容练兵，主力减少疫病风险和实力过多暴露风险。按照她的设想，打日本队、土耳其队，唯一主力张常宁照常轮休，不能透支身体，就是准备放弃；打塞尔维亚青年军应该拿下、二队赢二队保持心理优势，可惜输了；打三流的加拿大队、比利时队更应拿下，竟然输得很难看。前三周二队4胜5负，挖的“坑”太深，主力阵容最后两周连赢6场也填不回。

VNL冠军奖金100万美元，说实话中国女排不会放在眼里，扣除上交排管中心，教练团队、队员人均不足20万元人民币。如获奥运冠军，不仅为国争光，经济回报也不低。从国家到地方丰厚的奖金、广告、赞助、赠送（例如一套房产），人均轻松500万元+人民币，千万元+收益也正常。

中国女排不是激情型，而是慢热型。重大比赛、重大硬仗的传统，需要精心提前准备，不打没把握之仗，打遭遇仗也吃力。主力阵容在东京奥运会测试赛、VNL后两周比赛第三局有些“快冷”，对手偏弱，提不起劲，专注度下降。

这是危险的信号，需要郎平念念经。东京奥运会B组除了阿根廷弱旅，都是真刀真枪，小组赛况影响到淘汰赛的排位，容不得大意，中国队也很难再有里约奥运会这般好运。

世界名帅，个个人精。意大利队马赞蒂、塞尔维亚特尔季奇留了一手，派二队参加VNL；美国队基拉里留了一手，只派了半主力与中国全主力碰。

郎平当然也留了不止一手。打意大利二队没上全主力，朱婷、王梦洁缺阵；打美国队没上最强阵容，即朱婷、李盈盈打主攻，张常宁打接应；有些升级的犀利技战术肯定没暴露，尤其2号位的立体进攻体系。

打意大利队的战术，可以考虑先追发主攻小波塞蒂，促使其一传崩溃，再追发另一主力主攻塞拉。意队一传不到位，副攻打不出来，主要靠埃格努一点攻得分，体能消耗大，第三局成功率下降，我方定点拦网就会发威。如拖到第四或第五局，我方赢面更大。四大边攻，个个凶猛，朱婷、张常宁、李盈莹、龚翔宇车轮战，每人打1-2局，不断轮换。