从考前到考场，助力莘莘学子，郎导的最强备战秘籍来了。

北京时间7月3日19:30分，中国女排主教练郎平将做客《有道精品课》栏目，为即将参加中高考的孩子们献上一堂公开课。郎导将利用自己多年的赛场经验，来帮助孩子们调整考前心态，力争用最佳状态来迎接人生大考。

经历过中高考的朋友们对那段时光肯定历历在目，尤其是高考前阶段，很多人回忆说那是自己人生的巅峰。因为高三那一年你可以努力到无能为力，拼搏到感动自己；你可以上知天文，下知地理；当然感受比较深的是模拟考试前后的欢笑与泪水交织，高三学子承载了一个个家庭的希望，他们不是一个人在战斗。当所有人把目光聚焦在孩子身上时，自然而然就会出现很大的压力，而在考前最后阶段，怎样消除压力比反复做真题效果更佳，如何做到“轻装上阵”是每一位学子的必修课，同时也是考前必备的心理辅导课。

在对球员心理辅导方面，你不得不承认郎导的才华横溢。在球队陷入低谷时，最沉得住气的必须是球队的领头人，同时领头人还必须能让部下能在短时间内满血复活，这除了语言艺术的登峰造极之外，合适的方式方法是最好的催化剂。

郎导在给队员减压方面的事例太多太多，比如在雅加达亚运会出征之前，又恰巧逢七夕节，郎导特地通过央视让队员们和自己心目中的影视偶像们进行了面对面互动。这无形中用一种比较轻松的方式，让队员们释放了天性，减轻了心理压力，以最佳状态来迎接比赛。

又比如在里约奥运会中巴大战前夜，郎导没有过多的激励语言送给队员们，而是通过简短的短信息让队员们明白自己一定能行。又比如在18年世锦赛上，郎导把徐云丽带在身边，原因大家都清楚，她是想通过徐云丽来给队员们减压，毕竟处于差不多年龄段的姐妹们话题会更多，大家有说有笑就无形中释放了队员们紧张的情绪。

在前段时间的封训当中，那些日复一日的枯燥动作来回做，肯定磨掉了队员们的激情，郎导也通过各种方法来改变训练方式，以最终达到高质量的训练目的，以此来激发球员的斗志。

考场如赛场，最终比的就是心态。中国女排能在最近几年傲立群芳，除了队伍的稳定建设以外，郎导的贡献功不可没。她的洞察力，调整能力以及对球员的临场指导直接决定了比赛的方向。

明晚的公开课将是郎导的宝贵经验分享，希望朋友们不要错过。十二年寒窗苦读只为这一天，多年后你依然是翩翩少年。