2019年1月15日至20日匈牙利公开赛孙颖莎在正赛第一轮4:1击败田志希，1/8决赛4:2战胜刘高阳，在1/4决赛0:4（6:11,8:11,9:11和11:13）输给刘诗雯。

2019年输得第一场比赛就是输给了刘诗雯。孙颖莎还是信心不足，一直跟着刘诗雯的节奏在打，不够积极主动，比分几乎一直落后，局面很被动。2018年的“阴影”还在，迫切需要一场场胜利提升自信心。

2019年2月28日至3月3日世乒赛地表最强12人直通赛孙颖莎——3:2陈幸同，3:1何卓佳，1:3王曼玉，3:1刘诗雯，2:3陈梦，3:0丁宁，2:3王艺迪，3:1朱雨玲，3:1顾雨婷，3:1武杨，3:2孙铭阳。——孙颖莎取得了8胜3负排名第二的好成绩，比赛中更是击败了丁宁、刘诗雯和朱雨玲这些在中国女乒中排名最靠前的主力，对阵老队员时的心态调整和技战术发挥都有了很大程度的提高，可以说捅破了那层窗户纸。但是，在对阵像陈梦和王曼玉这样中青代选手时在心理调节和技战术运用方面还存在不足，自信心不是很足，这方面亟待提高。

孙颖莎因为直通赛的良好表现为自己争取到了参加世乒赛单打和双打的机会，她再次得到教练组的重视，最重要的就是自信心的提升。直通赛第一阶段的15连胜，第二阶段的8胜3负——孙颖莎几乎打败了各种各样的打法，打败了各个年龄段的选手，这对于她对自己的认知非常重要，可以说自此以后她不怕任何选手了，只要她做好了自己，正常发挥自己的技战术水平，可以说战无不胜！

2019年3月26日至31日的卡塔尔公开赛孙颖莎第一轮4:0（11:7,11:9,14:12,11:5）淘汰石川佳纯，第二轮4:0击败金可英，1/4决赛4:1战胜何卓佳，半决赛3:4（11:5,6:11,11:8,5:11,11:9,6:11,5:11）负于刘诗雯。

已经成功零封石川佳纯，但是还是被刘诗雯逆转，这场比赛的失利对孙颖莎触动很大，一方面刘诗雯确实非常强大(几天后世乒赛单打夺冠），另一方面孙颖莎还是心态出现了问题。前面5局孙颖莎一直领先，压制了刘诗雯，掌握着主动，但是最后两局判若两人，6:11和5:11匆匆败下阵来。说明还是心理上不够成熟，关键时刻被对手的顽强扰乱了心智，没有了自己的节奏，变得不积极主动了。

一边比赛，一边成长，每个运动员都是如此。孙颖莎经历还不够，还需要继续磨练。

2019年4月21日至28日世乒赛孙颖莎正赛第一轮4:1康斯布鲁克，第二轮4:1刘佳，1/16决赛4:1（11:6,11:9,11:9,13:15,11:2）淘汰伊藤美诚！1/8决赛4:0战胜车孝心，1/4决赛2:4（9:11,12:10,19:21,6:11,11:9，8:11）输给王曼玉。——战胜伊藤美诚是亮点，孙颖莎表现的非常好，李隼和刘国梁对她赞不绝口，鼓舞了中国队的士气，也收获了自信心。但是，还是在1/4决赛输给了之前输多赢少的王曼玉。

对伊藤美诚是一种心理，冲击对手就好了，心理定位比较明确，而且有教练帮助制定技战术，她只需要坚定执行就好了。而且关键时刻还可以叫暂停。但是面对比较凶狠的王曼玉时常常不知所措，不够坚定自信，不能做到坚持使用有效的技战术，也找不准心理定位，就好像不知道自己在场上应该怎么办，是喊还是不喊？是搏杀还是保守？——其实王曼玉也虚，但是她经历比孙颖莎多，她只是在装作若无其事的坚持，等待孙颖莎犯错。孙颖莎应该有的心理是：我实力不如你，所以我冲击你，这样我有很大机会战胜你；或者坚定自己就是比对手强，就要用最好的技术和自信战胜对手。

赢了伊藤美诚，却输给了王曼玉，孙颖莎应该也成长了，对于这一输一赢她肯定进行了认真地总结，为什么赢了？又为什么输了？

2019年5月28日至6月2日孙颖莎在中国公开赛第一轮就3:4（11:7,9:11,6:11,11:6,6:11,11:6,3:11）输给了陈梦（决赛4:1战胜王曼玉夺冠）。打满了七局，在第七局崩盘，3：11输掉决胜局，又是在第一轮，孙颖莎确实有点不甘心，总是差那么一点点，在对阵中国女乒几个主力时自信心还是不太足，心态控制不好，有时候容易着急，容易被对手带乱，还是自己不够坚定，还需要继续努力。

2019年6月12至6月16日日本公开赛，连续3个4:0横扫徐孝元（11:2，和3个11:5），石川佳纯（11:8、6，5，6）和王曼玉（11:8,12:10,11:4,11:9），接着4:1（5:11,11:8,11:7,14:12,11:6）击败陈梦，决赛中4:3（11:4,11:9,4:11,6:11,7:11,11:8,11:3）艰难战胜刘诗雯夺冠。——又打到决胜局，这次是孙颖莎把刘诗雯打崩溃了，刘诗雯决胜局面对越战越勇非常坚定自信的孙颖莎自己先着急了，失误过多输掉了比赛。

孙颖莎在日本公开赛轻松战胜了削球手，横扫日本主力石川佳纯，击败中国女乒老中青三个最强实力选手。顺利 夺冠证明她具备了超强的综合实力，能打败各种打法的选手，能打败各个年龄段的选手，她的心理调节能力更强了，面对不同类型的选手时自己用不同的对阵心态，在任何时候用自信心和实力坚定执行自己的技战术，取得比赛的胜利。——此役不同于她2017年在日本公开赛夺冠，因为现在她心大了，心智逐渐成熟了，她知道自己有怎样的实力，知道自己怎么做就能战胜对手，赢得比赛的胜利。

孙颖莎2019年上半年没有输外战，虽然输给过刘诗雯，王曼玉，陈梦和王艺迪，但是她在日本公开赛都赢回来了（直通赛输给了王艺迪，之后没遇到过）。孙颖莎今年赢过丁宁、刘诗雯、朱雨玲、陈梦和王曼玉中国女乒五大主力。

另外孙颖莎双打成绩也非常好，与王曼玉一起获得了世乒赛双打冠军和卡塔尔公开赛冠军，和日本公开赛亚军。

上面是我精心为孙颖莎做的2019年上半年总结，因为喜欢孙颖莎，希她越来越好。如果这样好的竞技状态持续下去，她有希望获得东京奥运会参赛资格。

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