天气渐凉时适合喝什么茶

当你开始默默地将卷起的裤腿放下去的时候，说明寒冷的冬天离你不远了。气温骤降，除了穿上秋裤之外， 应该如何御寒保暖呢？当然是来一杯热茶。我们今天就来说说适合在天气寒冷的时候饮用的茶。

生热暖腹的红茶

红茶属于全发酵茶，茶性甘温，能生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻，特别适合虚寒体质者饮用。

并且，对于喜欢喝茶的老年人来说，红茶亦是最佳选择，老年人无论是肠胃或者身体都有一定退化，全发酵的红茶较温和，适合饮用。

寒毒在胃？来点黑茶暖胃刮油

寒冷的天气特别适合喝黑茶，比如生活在寒冷雪域高原的藏族同胞，长期喝的就是黑茶。

黑茶属于后发酵茶，其茶叶在微生物作用下，发生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的功能成分，尤其有助于御寒，且茶性较温和，虽不能说养胃，但暖胃作用还是不错的，尤其适合虚寒体质者喝。此外，黑茶还有解油腻功效，有效帮助消化吸收同时，在消脂、抗衰老、排毒解毒等方面都有一定功效，

黑茶主要品种包括安化黑茶、四川藏茶、广西六堡茶等。

温润养胃的熟普

熟普，专指云南大叶种晒青毛茶经人工渥堆发酵工艺制作的茶。醇厚温和的熟茶，刺激性小，口感香醇，温润，暖肠胃，天气寒冷的时候饮用再合适不过。生热暖胃同时，通过酶促作用，起到消炎杀菌、养胃护胃的作用。

另外，几乎所有茶叶都具有排毒清肠的功效，冬季常喝熟普，可有效补充人体所需水分，清肠、通便、助消化，祛除肠道多余油脂，不失为秋冬季最佳饮料。

冬季润肤防燥，就喝乌龙茶

乌龙茶，是一种半发酵茶。它有润肤润喉、生津利尿、清除积热等作用。天气变冷，气候干燥，容易口干舌燥，嘴唇干裂，这时来上一杯乌龙茶，可以有效缓解上述烦恼。同时，乌龙茶还有降血脂、抗衰老等特殊功效，适合各个年龄层。

需要注意的是，虽然茶性温和，但放凉的乌龙茶就不适合太常饮用，且乌龙茶也尽量不要空腹喝，最好不要在睡前饮用。