以前，我经常对生活发牢骚，认为生活太苦，尤其是上班，不仅要忍受老板的眼色，还要忍受同事的“奇葩”，但是，自从我当上妈妈后，才知道，真正苦的是有孩子之后的生活，虽然幸福和痛苦是同时的，但这种苦，只有自己知道。

养孩子的过程中，发现我家宝宝经常不爱吃饭，不管怎么哄，怎么劝，就是不吃，也不知道为什么。

看了许多网友宝妈的吐槽后才知道，原来不光是我家孩子不喜欢吃饭，大家的孩子在吃饭上都是一个很艰巨的难题，那么宝宝不爱吃饭，到底问题出在哪里呢？

宝宝不爱吃饭的原因有哪些？

大部分家长面对孩子不爱吃饭的这个问题，都是采用“强迫或者引诱”的方式，根本不知道孩子不爱吃饭的原因在哪，最后很容易发生孩子营养不良的情况，所以说，当孩子不爱吃饭的时候，父母要知道原因在哪。

1）孩子不饿

有的孩子在家可以说是嘴从来都不停，一会吃口零食，一会吃口水果，试问家长孩子肠胃本来就小，这样的话又怎么可能吃下去饭呢？

2）过于追求营养

有的家长为了给孩子补充营养，没有节制地给孩子吃肉、蛋等高蛋白质的食物，导致肠胃功能紊乱，发生消化不良。

3）饮食不规律

孩子没有规定的吃饭时间，有时早有时晚，导致孩子肠胃功能出现问题，所以才吃不下去饭。

4）肠胃代谢过慢

有些家长不希望孩子出去玩，导致缺乏运动身体代谢能力下降，肠胃消化功能下降的情况。

5）生病引起的食欲不振

别说是孩子了，就连我们家长，在生病的时候也是吃不下去饭的。

除了以上这5点之外，孩子还有可能出现体内铅含量过多、身体缺锌、营养不良、消化不良等情况，由此来看，孩子不爱吃饭并不是父母做的不好吃，也不是孩子爱玩游戏和爱看动画片，而是身体出现了问题。

孩子不爱吃饭，家长应该怎么办？

如果家里的孩子不爱吃饭，此时家长就要注意起来了，有可能是孩子肠胃出现了问题，也有可能是生病或者是饮食不规律所造成的。

给孩子吃食物时要避免吃油炸、甜食、冰淇淋等，保护孩子体内的消化酶，从而调节孩子的食欲。

除此之外还要多给孩子吃一些含有维生素和微量元素的食物，比如：鱼、肝、鸡蛋、小米等等（这些食物有很多）。

最后就是给孩子补水了，喝水可以促进孩子的消化，从能减轻肠胃的负担。

了解原因才能对症下药

孩子不爱吃饭是有很多原因，并不是像家长想的那么简单。

如果孩子出现不爱吃饭的情况，父母要仔细排查，而不是去强迫孩子吃饭，找到孩子不爱吃饭的原因后进行改正。

除此之外，父母还要多带孩子出去玩耍锻炼，因为孩子在运动的同时会促进肠胃的蠕动，从而促进孩子的消化。

YOYO心里话

当孩子出现不爱吃饭或者厌食的情况，家长应该看一看是不是最近吃的零食太多了，给孩子肠胃造成了负担。

孩子不爱吃饭的原因有很多种，不过，父母千万不要强迫孩子或者引诱孩子，这样只会伤害孩子的身体，找准孩子不爱吃饭的原因对症下药才是关键。