文丨京妈说，原创文章。

冬去春来，是万物复苏的季节，但是初春时节的气候特点就是乍寒乍暖，甚至还会出现“倒春寒”。很多地区室内还没室外暖和，呆在家里总觉得冷飕飕的，洗澡就更成了大问题。

不光大人洗澡觉得难，有娃的家长也总纠结“要不要给宝宝洗澡”的问题。

几天不洗澡，总感觉有点脏脏的了，应该给娃洗个澡，才更舒服、睡觉也香甜；洗吧，又担心洗澡时受凉，让娃生病。

其实，这个季节给宝宝洗澡，家长最担心的问题就一个：洗澡时受凉。

那只要解决了这个问题，也就不用发愁给宝宝洗澡了。

为了避免受凉，家长们可以掌握好这几个技巧。

技巧一：洗澡频率要把握好‍‍

也就是多长时间洗一次澡，春天气温变化大，可能今天接近20度，明天就又降温零下了，因此这个季节的洗澡频率，可以参考天气及温度变化。

在北方地区，这个季节相对还比较冷：

如果还没停暖，就可以按之前的洗澡节奏安排，如每天洗或者2-3天洗一次；

如果已经停暖了，家里很冷，也没装浴霸，洗澡周期可以适当延长，比如2-3天洗一次，甚至更再长一点；

如果停暖了，但卫生间装了浴霸，也可以按之前节奏洗澡，只是每次洗澡前先把浴霸打开，让卫生间的温度上来，再给宝宝洗澡。

在南方地区，可能每天20多度，相对比较暖和了，也可以按正常节奏给宝宝安排洗澡。

技巧二：洗澡时间有讲究‍

也就是什么时间给宝宝洗澡好？

这个问题也没有固定答案，建议看实际情况。

如果是 小宝宝，白天温度较高，比较暖和，就可以选择中午12-下午3点这个时间段给宝宝洗澡，不容易受凉，而且洗完还可以舒服的午睡。

如果是 大一点的宝宝，白天玩得比较多、出汗多，也可以选择晚上洗澡，注意保暖就好了。

不过，需要提醒的是，宝宝一身汗的时候不要洗澡，先让宝宝安静下来，等没汗了再去洗，更不容易生病。

技巧三：洗澡时机很重要‍

不少家长有这样的经历：宝宝吃完奶很开心、状态很好，就抱着宝宝去洗澡了，结果洗澡过程中吐了好几次奶，洗完后还一直打嗝。

这就是洗澡时机没把握好。对于小宝宝来说，每天吃奶次数很多，而且容易吐奶，如果洗澡时间把握不好，会加重吐奶。

给小宝宝洗澡，最好选吃奶后半小时到1小时，可以很大程度减少吐奶情况的发生；而且要选宝宝状态比较好、容易配合的时候洗澡。

技巧四：洗澡前做好准备‍

提前做好准备有两个目的：一是减少宝宝受凉生病，二是让宝宝洗得舒服。

洗澡前的物品准备：澡盆、洗澡玩具、尿不湿、干净的衣服、洗发沐浴露、小毛巾、浴巾、润肤霜、抚触油（根据实际需要准备）等。

室温和水温：室内温度最好调整到24-26℃，洗澡水的温度控制在37-39℃，没经验的家长，可以买个室内温度计、水温计，用着方面也能更精确。

需要提醒两小点：

如果是通过浴霸让卫生间温暖起来，建议提前开，等宝宝洗澡时关掉，或者注意遮蔽，尽量不要让宝宝的眼睛接触强光。

水温一定要提前调整好，水温过凉，宝宝哭闹进去不说，还容易生病；过热容易烫伤宝宝，甚至让宝宝对洗澡心生恐惧，增加以后洗澡的难度。

技巧五：洗澡的时间要管控好‍‍

有家长觉得，在温暖的水中泡着很舒服，而且有的宝宝很爱洗澡，那就多让宝宝洗会儿。

其实，并不是给宝宝洗澡的时间越长越好。

洗澡时间长了，水温会逐渐下降，如果不注意加热水，也容易让宝宝受凉生病。

而且洗澡也是个力气活，小宝宝虽然是家长帮着洗澡，但这个“享受”的过程，也会让宝宝很累，不宜洗太长时间。

小月龄的宝宝 洗澡时间可以控制在5分钟左右，大一点的宝宝 冲洗干净就可以出来了，基本也就十来分钟。

技巧六：洗澡有方法‍

给宝宝洗澡，也并不是放进去随便洗洗就好了，是有方法的。

小月龄的宝宝，洗澡按照“头面部-颈部-上肢-前胸-腹部-腹股沟-下肢”的顺序清洗。

新生儿宝宝，洗头和面部时大人抱着洗，洗完擦干，再把宝宝放进澡盆，清洗其他部位。大一点的宝宝，可以躺澡盆里先洗头和脸，再洗身体。

放进澡盆时，先把宝宝腿脚部位放进去，适应下水温和水环境，再慢慢把宝宝全部放进去。

技巧七：洗澡后别受凉‍

洗完后刚从水里抱出来，会让宝宝觉得很冷，一定要注意保暖。

提前准备好毛巾和浴巾，把宝宝包裹好，把身上水分擦干后，再快速给宝宝全身涂抹润肤霜，以达到锁住水分的作用。

经常出现红屁屁，需要涂抹护臀霜的宝宝，也需要在臀部皮肤自然晾干后再涂抹。

如果是新生儿，洗澡后家里不凉的话，也可以 先做做按摩抚触，再穿衣服，更利于宝宝的身体发育。

养孩子真是每个小细节都不能忽略，不然就会让宝宝遭罪。春天你一般几天给宝宝洗一次澡呢？洗澡时你又是怎么保温的呢，欢迎和家长们分享分享你的经验和技巧。

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