为什么日本女人不坐月子，身体健康，而我们做完月子，问题多多

生完孩子坐月子，一直以来都是我们中国的传统，对于这项传统，存在着不少的争议，有的女性朋友认为坐月子虽然有些难熬，但这是对自己身体的负责，而有的女性朋友认为，国外女性生完孩子都没有坐月子的习惯，身体依旧很好啊！如果说欧美女性是身体差异问题，那日本女性也不做月子，为什么她们身体恢复得也很好啊？

其实，有关于日本女性生完孩子不坐月子，是有这几种情况的

首先，饮食上的重视

原来的时候我们都知道，日本人身材比较矮小，但是之后，日本政府为了提高本国人的身高，下了很大功夫，尤其是在饮食营养上，花费了很大精力和财政。因此，自从那个时候开始，日本从上到下非常注重饮食，不仅身高有了很大增长，身体素质也好了很多。

第二，产后饮食上的丰富性

对于日本女性来讲，生完孩子后，也是需要补充营养的，但是区别与中国，没有那么多大鱼大肉和大补汤，而是饮食上的丰富性，除了一些肉禽食物，还有很多海产食材，不强调一味的大补，更多的是均衡的营养摄入。况且，海产食品脂肪含量低、营养含量高，吃了之后不容易长胖，因此饮食上的区别也是非常重要的一点。

第三，注重产后恢复

日本作为发达国家，虽然各种交通工具都非常便利，但是日本国民却非常注意节能环保， 平日里骑自行车或者走路上班买菜的人很懂多。注重锻炼、饮食均衡，自然身体素质会更好一些。

第四，日本的所谓坐月子

有一点需要注意的是，日本女性不坐月子，并不意味着日本女性不需要产后恢复。其实在日本也有所谓的产假，这段时间女性用于身体恢复和照顾孩子。况且，在日本很多家庭，基本上都是男主外女主内，结婚后妻子很少外出工作，所以日本女人生完孩子也会注意身体恢复，不过不会像中国女性一样，月子里不洗头不洗澡，只要室内温度、水温控制的较好，并不会对身体留下病根。

第五，没有婆婆照顾​

在日本，没有婆婆帮儿媳妇坐月子这个说法，照顾宝宝做好家务都是宝妈自己完成的，她们认为这是自己应该完成的事情，并且这个时期宝妈应该多与宝宝相处，培养感情。这一点上，中国女性其实要幸福的多，家里有婆婆和老公帮忙，踏踏实实坐月子，养好身体什么都不用操心。

因此，我们说什么事情都要理性看待，并不是国外的月亮就一定圆，因为不同的生活环境，造就了不同的生活方式，关于产后恢复各有各的习惯和看法，坐月子能流传到至今，是有它存在的道理和意义的，没有必要为了抬杠不注意自己的身体。

况且，在一个家庭里，每个人都有自己的责任和义务，相互理解相互体谅，这才是最好的状态。我是奶油妈妈，有关更多育儿母婴问题，都可以咨询我，欢迎大家留言讨论！