简尼尔森《正面管教》一书的中心主旨：采用温柔且坚定的教育方式管教孩子，主要通过温和的沟通方式，坚定的立规矩态度，遇与孩子成为朋友关系。但是这种教育方式却存在着一个的拦路，这个拦路虎是什么呢？我觉得一定是妈妈们的暴脾气了！

当妈的，可以说几乎没有不对孩子发脾气的，纵使你天仙下凡，不食人间烟火，但碰到孩子捣蛋调皮、老公不管不问，照样也要化身河东狮吼，放开嗓门对孩子大吼大叫！

经常有育儿专家表明态度：妈妈坏脾气是最“毁”孩子天性的，这一观点包括我在内，很多宝妈都支持。但是有一点真的很难，那就是如何让妈妈不发脾气？

说到这里，我们来捋一捋为什么妈妈的脾气这么不好呢？我觉得有这几个方面！

首先，怀孕到分娩的焦虑

怀孕的十个月，宝妈经历从惊喜、忐忑、迫切到焦虑等等一系列心情。看着满肚子妊娠纹，发愁到翻来覆去胡思乱想，生产时的疼痛让人痛不欲生，产后抑郁无人理解。罗马不是一天建成的，宝妈的坏脾气也不是一天堆积的。

第二，全职妈妈生涯的心酸

在某个短视频平台上，曾经流行过一个系列的视频，名字叫做“不提前回家，不知道老婆是这么辛苦”！

视频中，丈夫偷偷提前回家，一进门看到的是妻子一手抱着孩子，一手拿着铲子在厨房炒菜，随着动情的音乐，丈夫心怀感激和愧疚，上前拥抱妻子和孩子，嘴里念着“辛苦了，辛苦了”。

苦不苦？那种感觉只有当妈的能懂，那是无数个夜晚，宝妈熬夜给娃喂奶喂出来的，那是一手孩子一手锅铲带出来的，正所谓爱之深责之切，真不是宝妈忍不住给孩子发脾气，全都是生活的油盐酱醋给逼的。

第三，网络放大了宝妈的“怨恨”情绪

女人大都是感性的，虽然婚姻让爱情变得有些现实，但女人依旧是喜欢浪漫的。而男人的，生活让他们愈发的现实，愈发理性。因此，当过于感性遇到理性，就容易迸发矛盾。

现在网上“毒鸡汤”短视频很多，他们抓住人的矛盾点，故意引导你的情绪，甚至喊出“女人只要还在生孩子，男女就不可能平等，现在的社会文明配不上女性的言论”。

婚姻是什么，家庭是什么，孩子是什么？这些恶意营销号抓痛了人的心，关键是很多女性还真的“信”了，闹离婚，对孩子发火。网络放大了宝妈对婚姻对家庭的不满，孩子也就承担了这份怒火。

那么，妈妈该怎么平复心情，做一个温柔坚定的妈妈呢？

首先，对自己

《当幸福来敲门》中，有一幕对我自己影响很深，那就是在一次快要崩溃的时候，自己为自己鼓掌，心里对自己说：加油， 你可以的！

对于宝妈来讲，当我们真的被孩子调皮捣蛋折磨到怒火中生或者身心疲惫的时候，其实正是需要我们平复心情休息的时候。一方面，心里安慰自己，为什么会变成这样？我该怎么做？我能怎么做？另一方面，降低对自己的要求，完美的妈妈是不存在的，我们只要在自己的掌控和节奏中，对孩子认真负责，并且享受与孩子相处的快乐时光。

其次，对家人

宝妈的坏脾气，也有很大一部分责任与爸爸的不作为有关，本身照顾孩子并不是妈妈一个人的事情，而如果爸爸不管不问，甚至嘲讽“不就是照顾小孩子，有什么可累的”，这种负面情绪对妈妈的影响是巨大的。爸爸应该多理解体贴妈妈，她们身心足够疲惫了，需要是安慰和帮忙，而不是指责和任务。

最后，对孩子

当妈妈的天然对孩子有一种很高的期望，希望孩子达到自己心中的要求，但结果往往不如意，这种反差让妈妈对孩子更加严厉，脾气也更加暴躁。其实，不妨我们稍稍降低一点对孩子的要求，与孩子多沟通，共同制定目标和计划，这样孩子完成的更好，妈妈们也更轻松。

我知道，完全不发脾气真的很难，但孩子终究是我们的心头肉，为了自己为了孩子，我们要渐渐学会控制自己心情，让自己情绪得到放松，教育方式也逐渐去适应孩子，坚持下去，相信你一定是个优秀的好妈妈！

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