德国家庭如何培养孩子的专注力

大部分德国孩子都有个很明显的特征：就是相对很有专注力，小到认真吃饭把饭吃完，大到把一本书看完，小到拼图一定拼好，大到可以一人安静的玩两个小时，或者数年如一日的坚持踢球，坚持跳舞。

德国家庭培养孩子专注力主要是从家庭教育角度和配合其他方面工作的角度进行的：

父母首先很尊重孩子这个个体，所以父母不会经常主观、武断或者粗鲁地打断或介入孩子的事情。例如从小让孩子自己吃饭，自己穿衣服，自己慢慢收拾房间，允许他单独做手工、玩拼图或者剪纸张等。

积极配合幼儿园和学校的工作。例如，在德国，学校的要求是“孩子回家第一件事就是写作业，独立完成作业，专心做作业，作业做好再去玩儿”，如果孩子不专心或者一面写作业一面玩儿，家长会配合老师都帮孩子纠正。

父母会要求孩子遵守公共规则。孩子从小就被提醒专心走路和骑车，在餐厅要安静认真吃饭，在医院或银行要耐心等待，不要吵闹等，如果孩子那么做了，父母就会尽早阻止。

孩子如果有兴趣，可以参加各种课外项目，例如足球、芭蕾、跆拳道等，孩子都会系统地学习晋级。这些都会得到家长的支持，鼓励并帮助孩子坚持自己的爱好和特长。

如果父母觉得孩子有多动嫌疑或者注意力不够集中，除了会向专业医生求助，也会向学校、教堂、社区等求助，这些地方会提供很多免费的课程和帮助。

自己的孩子，就是需要自己多做工作，培养孩子注意力集中，是个任重而道远的工作，我们可以借鉴哪些好的经验，又该怎么做呢？

总得来说就是要帮助孩子遵守公共规则并鼓励他成长为鲜明的个体：

一、告诉孩子要安静，不大声喧哗。

这个安静，就是说不管独处还是在幼儿园或学校，或去别人家里，或者在公共场所，都不会咋咋呼呼、乱跑乱跳，猴子似的坐不住。

让孩子安静下来，很多时候就是孩子在专心干一件事时，哪怕是不太好的小事，家长也尽量不要中途打断，因为打断是很粗鲁的行为（可以提前或事后给孩子讲清楚，当然有危险的事情是要立刻阻止的）。

例如孩子在玩，妈妈来给孩子零食吃，孩子在外面玩得兴起，妈妈会说现在该回家吃晚饭了，或者孩子浴缸里玩水兴高采烈，妈妈说得洗头了得出来了……还有很多时候孩子读书做作业时，妈妈会突然插话问问题，这些“粗鲁打断”，很不利于孩子专心做事，也容易让孩子学会粗鲁打断别人。

二、告诉孩子在公共场所不打扰、不打断别人。

例如孩子在游乐场玩儿，要懂得排队并且不打扰别人；别人在荡秋千，如果也想玩儿，得安静的等在边上，不催别人也不叫喊，更不互相推搡或者哭喊让家长帮忙。让孩子知道要先等待别人，懂得团队合作，轮到自己就当仁不让！

如果妹妹老是打扰哥哥写作业，家长就要协助分开两个孩子或者帮助妹妹也找到相对安静的项目。哥哥做作业时妹妹不可以看电视或大声叫喊；妹妹做手工时，哥哥也不能动不动就打扰妹妹或半路拉她去干别的事情……孩子们抢着说话时，也要有先来后到，一个说完另一个再说……这些都是小细节，但是培养的大原则意识就是：不打扰别人，不被别人打扰。

三、培养孩子有主见，有自己观点，能清晰表达自己的想法。

每个孩子性情不同，但是有主见有自己观点并表达自己的想法，都是孩子从小应当被鼓励被着力培养的能力，同时也是专注和坚持的表现。

例如家有两个孩子，如果哥哥比较强势，有主见并乐意表达自己的想法，无形中会影响妹妹的判断或者让妹妹听从他的建议，那妹妹就有可能形成了被影响、怡动摇的惯性。家长会要留意尽量避免“老大处处领先”的局面。

四、帮助孩子发现自己的特长。

人一般会专注和坚持于自己喜欢和擅长的东西。

例如，孩子有运动天赋，尤其钟意各种带轮子、有速度的运动，父母要会顺势鼓励，可以给他及时更换合适的自行车，给他买自己喜欢的滑板，让他自己选喜欢的头盔，允许他组织小朋友们到游乐场进行滑板比赛，鼓励他坚持每周两次足球训练等。要让孩子觉得：他擅长的内容家长看得到并给到合适的帮助和鼓励。

来源：积极心理学研究中心