人为什么会打哈欠？是真没休息好，还是另有含义？

俗话说春困秋乏，当你看到周围的人打哈欠时，你是不是也会情不自禁地跟着打个哈欠？更有趣的是，当听到打哈欠的声音，看到打哈欠的字眼，甚至联想到打哈欠的情景，都可能不知不觉地打起哈欠来。而打哈欠为什么会传染，科学家们的答案还并不统一，目前主要包括以下几种：

移情作用的连锁反应

科学家发现，只有大脑皮层发达的脊椎动物，才能彼此传染，他们能了解同伴的想法，因此会在“移情作用”的影响下把同伴打哈欠的行为反映到自己身上，从而产生“连锁反应”。

大脑无意识自动模仿

有科学家提出，打哈欠的信号会自动触发大脑运动皮质的原始反射，导致无意识地自动模仿，形成传染。研究人员称，被哈欠传染属于一种“模仿现象”，即不由自主地模仿他人的行为或语言、机械重复特定动作或语言。这种模仿特性也是原始人融入集体的一种表达方式，通过模仿同样的动作来表达共同属性，以避免树敌。

打个哈欠 益处良多

研究表明，人打一个哈欠，平均只需要六秒钟。但就在这短短的六秒里，你的大脑、眼睛、肾脏、肝脏，都得到了不同程度的好处。

打哈欠会让你更清醒。打哈欠时吸入的空气，降低了鼻腔内血管的温度，从而将温度变低的血液输送到大脑，而大脑在低温的刺激下，能够保持清醒的状态和良好的运作功能，让大脑变得更清醒，提高工作效率。

很多人会有这个误解：以为自己睡了8个钟以上，就是有了充足的睡眠，其实不然。每天充足的睡眠并不是简单地睡了足够长的时间。打哈欠，说明你即便是睡了足够的时长，但是你的身体并没有得到很好地休息，它还是处在疲惫的状态。