睡眠

纵观人的一生，有三分之一的时间是在睡眠中度过，因此睡眠对生命的重要性可想而知；每天缺少的睡眠一定要想办法不会来，就像欠债还钱一样的“天经地义”；睡眠不足给人们带来的将会是众多负面影响。

比如不能集中注意力，记忆力明显减退，情绪烦躁不安，易发脾气，表情呆滞迷惘；严重缺乏睡眠者，甚至会出现幻觉以及自杀轻生的念头；在了解了睡眠重要性之后，我们再来看看这个国家的睡眠方式。

日本人钟爱“睡地板”

现如今去往日本的旅游团也不少，去过日本的游客们第一个感觉就是日本的街道干净，景色也基本很静谧，是一处放松休闲的好去处；富士山、日本樱花、秋叶原等等日本较为出名的景色都值得一去。

到了夜晚住宿时，大家会发现，日本人都钟爱“睡地板”，无论男女老少；看过干净的日本街道后，相信大家都比较认同日本人爱干净，但是为何会钟爱睡在地板上呢？这其中究竟有什么奥秘？

经常带日本旅游团的导游，说出了其中的奥秘；日本人在睡觉前，会在睡觉的位置披上一层被褥，然后再放上枕头，最后睡下去。

他们这么睡的原因是因为日本当地是一个多火山多地震的国家，如果睡在床上的话会过分安逸，难以第一时间感受到大地的变化，因此睡在地板上第一是为了能够以人最快速度感知到地震来临，第二是为了能够快速逃离建筑物。

除了自然灾害的因素以外，大多数的日本家庭住宅面积都比较小，家中各种物品一旦堆积起来就显得很乱，这时候再加上床所站的位置，基本上家里没办法走动了，更别说有朋友造访的时候了，人一多就更乱。

因此睡在地上也是一种节省空间的办法，至少可以将放床的位置空出来，这种情况适用于很多住宅面积较小的日本家庭。