婚内暗恋，我无意出轨，怎样才能断念？

我今年33岁结婚十年了，有一个可爱的孩子。老公年轻有为很顾家，家庭十分和睦，生活很美好，同事都很羡慕我们。

爱在森林里触摸对方额头幸福夫妻

可自从遇见他我心里开始不安分了。那是在一次出差的列出上他坐在我的对面，通过聊天我们渐渐的熟悉了他长得很英俊，言谈举止温文尔雅恰到好处。我的心顿时被他俘获了油然而生的产生了暗恋之情，悔恨怎么没有早点遇上他，到站后我们互相交换了联系方式。以后我有些魂不守舍常常想起他，我难以克制自己的心魔时常瞒着老公和他见面。我们之间无话不谈很是和的来但我们没有做出越轨的事，越是这样我越对他意乱情迷。他有一个温暖的家有一个温柔贤惠的妻子，言谈之间得知他们很相爱。我不想伤害他的家人，也不想打搅他的生活，可我喜欢他的心情难以自控。我无数次的告诫自己，停止做梦，停止幻想，停止心动，停止联系。我无数次地提醒自己，围城之外的一切美好只能远观，再美好的风景只能欣赏，切勿留恋可我还是做不到放下他，忘记他。

我无意出轨，也不是水性杨花的渣女，可我就是暗恋着他久久不能忘怀。我如何才能断念，谁能告诉我？