世界最长寿老人-新疆阿丽米罕·色依提的长寿秘诀

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阿丽米罕·色依提，女，出生于1886年6月25日(光绪12年)，新疆疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村人，现年（2021）135岁。老人爱唱歌，爱孩子，一年四季喝冷水，老人心态和身体都比较好。唱情歌、逛巴扎，走亲访友讲笑话，这是老人生活常态。阿丽米罕·色依提老人从2010年起，已经连续三年荣获中国老年学会公布的全国十大寿星排行榜第二名，现已成为中国第一寿星，也被认为是世界上最长寿的人。

2013年8月6日，中国老年学会副秘书长王峰一行专程来到喀什，在疏勒、麦盖提、泽普、莎车县核查4位百岁老人的生活和身体健康状况。在连续两天的核查后，王峰说:"第五届中国十大寿星排行榜，喀什地区4位寿星榜上有名，这4位百岁老人中有两位老人的健康状况不是很好。原我国第一寿星广西巴马罗美珍老人已于2013年6月4日去世，这就意味着阿丽米罕老人成为中国最长寿者。"

老人1903 年7月和同村的图尔迪·如孜结婚，婚后没有生育，收养了一儿一女，儿子在36 岁时因病去世，在世的只有一个养女塔吉古图。老人喜欢孩子，有着一颗乐观、热爱生活的心，即使一生未能生育，也丝毫没有影响到她的幸福。到2013年8月，阿丽米罕·色依提老人的孙子辈已有三四十人之多。

塔吉古图对母亲最深的印象是，孩子们都喜欢和她在一起。她说:"8 个娃娃都是母亲带大的，孩子们和他们的姥姥感情很深。"不仅自家的孩子愿意和老人呆在一起，就连邻居的孩子也十分喜欢老人。

平日里，阿丽米罕·色依提老人的饮食简单，有什么就吃什么，起居也十分有规律。老人一般早上五六点就起床，起床后先做礼拜;8点至8点半之间，吃点泡馕之类的简单早餐。午餐是在12点至1点间吃，多为拉面，很少午睡。晚餐也很简单，主要是汤面泡馕，或白菜汤，晚上10点左右入睡。她精通汉、维两种语言。新疆喀什地区老龄办的干部阿科长介绍，老人饭量很好，据说，最多时，一顿可以吃掉10多个肉包子。

阿丽米罕·色依提老人最喜欢吃的是拉面、拌面。阿科长介绍，在当年，老人还喜欢用一些麦子去巴扎(集市)换凉粉吃。老人还告诉我们，她喜欢吃肉。

阿丽米罕·色依提老人院子有一口压水井，近三五年，老人一家喝的主要是井水。而早几年，喝的是河坝水。老人不喜欢喝茶，却已习惯喝凉水，而不拉肚子。

老人平日很喜欢吃瓜果桃李之类的水果，其中最钟爱的是那种小小的、酸酸的青杏。

阿丽米罕·色依提老人眼神敏锐，听力正常，记忆力很好，一生都在家务农。正是由于劳作，老人身体素质很好。塔吉古图第说，母亲身体健康，这么多年，只在一次得重感冒时住过院。另外，母亲因左侧股骨头突出，走路不便。尽管如此，老人喜欢走路，喜欢串门，闲不住。老人喜欢唱歌。在老人家里，老人信手拿起吐塔尔，就弹唱起来，面颊飞起一片红霞。经过翻译，大家才知道，老人唱的是一首情歌，大意是:"自从在花丛中看到了你的身影，我就爱上了你……"

饮食简单不挑食、喜欢走动和有着一颗孩童般的心，这些都是阿丽米罕·色依提老人长寿因素中不可或缺的部分。

延伸阅读：

在生命寿命和免疫领域研究多年，为研究课题我经常对长寿老人进行探访考察。

2013年的7月19日下午4点多，我来到新疆，那时的阿丽米罕就已是全国最长寿的人。

那时的医生曾评价：“老人的身体非常健康，从不生病，此外老人的视力、听力都非常好！”

而新疆，并不只有阿丽米罕一个长寿老人，更是著名的“长寿之乡”，当年的十大寿星中有一半都来自新疆！当地有首歌词是这样写的：70岁的老汉健步如飞，80岁的老妈烹羊烤馕，90岁的夫妻成双成对……”。在新疆有这样的真实场景：120岁的婆婆坐在门前，等100岁的儿媳妇从娘家回来，80岁的孙女一面穿针引线,一面自豪地说：“我还年轻……”。

图为126岁的新疆老人图如普·艾麦提在下地干活

新疆，既没有中原的青山绿水也不如一线城市医疗设施齐全。可就是这样干燥的土地却有这么多百岁老人！它究竟有什么魔力呢？怀着这个疑问，我对此进行了多方调研。调研结果发现，这些百岁老人除了饮食上较为自然外，与其他地区的老人别无二致。唯一的不同，就是他们都几十年在喝一种本地特有的神奇饮品——驼奶！