核桃的营养价值有哪些？龙楠特产带你了解

核桃的营养价值有那些那？相信是很多一些朋友比较关注的一些事情，也是一些宝妈特别想要知道的一件事情吧!今天龙楠 特产为什么要给大家介绍相关的一些关于核桃的相关营养的问题那？

　　龙楠特产相信大家在互联网上都是能够查询到相关的关于核桃的问题？但是大家对涉县核桃有了解多少那？我们龙楠特产就是涉县的一个相关本地土特产相关运营的一个团队吧！基本就是针对本土的特产和相关的核桃产业的相关介绍吧！相信大家在购买核桃的时候一定应该是听到过涉县核桃的，因为涉县核桃在没有新疆核桃出来之前那个特别声明的，那个时候是在没有互联网的这个行业下的，只能通过当时的一些电话来进行相关的一些了解的，当时的核桃价格也是特别贵的。那涉县核桃的营养价值到底有那些那？

　　核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。

　　果实含1，4-萘醌，胡桃叶醌，4-羟基-1-萘基-β-D-吡喃葡萄糖甙，4，8-二羟基-1-萘基-β-D-吡喃葡萄糖甙，钾、钙、铁、锰、锌、铜、锶等多种微量元素，未成熟果实富含维生素C。果皮含水杨酸，对-羟基苯甲酸，香草酸，龙胆酸，对-羟基苯基酸，没食子酸，对-香豆酸，阿魏酸，咖啡酸，芥子酸，原儿茶酸，丁香酸，和绿原酸。

　　胡桃仁含粗蛋白22.18%，其中可溶性蛋白的组成以谷氨酸为主，其次为精氨酸和天冬氨酸。粗脂类64.23%，其中中性脂类占93.05%；中性脂类中三酰甘油82.05%，甾醇脂3.86%，游离脂肪酸4.80%.总脂和中性脂类中脂肪酸组成主要为亚酸64.48%-69.95%和油酸13.89%-15.36%；三酰甘油所含脂肪酸主要为亚麻酸69.98；甾醇酯非皂化部分主要为β-谷甾醇，并有少量的菜油甾醇，豆甾醇，燕麦甾-5-烯醇，豆甾-7-稀醇；糖类13%；多种游离的必需氨基酸；异亮氨酸，亮氨酸，色氨酸，苯丙氨酸，缬氨酸，苏氨酸及赖氨酸等，其含量为总氨基酸的47.50%。

　　以上的核桃的相关的营养价值相信大家都是了解的，但是到底哪种核桃的营养价值是比较丰富的？我们每天都在高喊的要吃纯天然无公害的一些核桃但是我们所谓的无公害到底是什么？那就是没有用过任何农药而且都是天生天养的那种核桃基本才是无公害的那种核桃，才能 成为纯天然。几天龙楠特产就针对这个相关核桃的营养价值还有相关到底那种核桃的营养价值比较高的内容就简单的介绍到这里，等龙楠特产设备齐全后给大家整理其他的素材分享，希望大家能够多多关注龙楠特产。