中国的奥运健儿们，让我受益匪浅

1.

“如果你在这个过程中做得好，结果不会坏。”——杨倩

来自宁波的奥运冠军杨倩，获得两枚金牌，心理素质超稳定。

虽然获得了两枚金牌，但他依然沉着、深情、可爱、安静。

她的话揭示了优秀人才的特点：

只有日日夜夜怀着敬畏的心情锻炼，我们才能收获瞬间的辉煌。

如果每一天、每一次、每一个问题、每一个层次、每一个细节和过程都做得很好，这实际上是在尽你最大的努力。

2.

“如果你想练习跳水，那很容易。但是，如果你想更上一层楼，为国家赢得荣誉，那是很困难的。”--张家齐

在东京奥运会上，张家齐有无数的粉丝。

赢得冠军后，她非常坦率地说，每天反复练习跳水真的很无聊。有时她觉得太无聊了，她不想练习，她也想偷懒。

但是当她想到如果她懒惰，而她的对手每天都在训练时，她会在场上暴露自己，懒惰会惩罚自己。她不得不鞭打自己，继续练习。即使是枯燥乏味的练习，她也不得不练习。

这些话太符合一个16岁女孩的心理。

不要谈论十几岁的孩子。像我们天天为了生活而奔波，而苦恼，有时也想偷懒。

但最终，我与自己达成了和解：

梦并不是华丽多彩的，而是重复乏味的。

多彩的是结果，重复和乏味的是过程。

在枯燥乏味的日子里，梦想带着美丽灵活的翅膀悄然降临。

我们每个人的工作就像花朵，梦想就是蝴蝶。

蝴蝶会使鲜花更美丽，但没有蝴蝶，花朵也会继续开花。

3.

“没有舒适，只有痛苦和非常痛苦的区别。”——施廷懋

在东京奥运会上，来自重庆的女孩施廷懋两次获得金牌。

外人看到的是金牌，本国人看到的是咬牙切齿的痛苦。

奥运会前，29岁的老将施廷懋经历了长时间的疼痛和受伤。

但当你看到她在赛场上近乎完美的动作时，你不会认为她全身都受伤了——事实上，即使在奥运会赛场上，她的腰上仍然有伤。

生活是艰难的，这取决于你在哪个平台上，你吃了什么样的痛苦。

当我们年轻的时候，我们都喜欢告诉他人我们的不幸和痛苦。

随着年龄的增长，我们都逐渐学会了沉默，掩盖自己的伤疤。

这不是因为我们的麻木，而是因为我们变得更加开阔：

每个人都有自己隐秘的伤口，每个人都有痛苦。

当我们看到自己、他人和众生时，我们会放弃虚伪，学会宽容。

4.

“我很抱歉，因为有遗憾。”——郎平

在奥运会上，中国女排在连续三次失利后士气低落。

7月31日晚，中国女排调整战略战术，分秒必争，最终以3-0击败意大利女排，让所有中国人激动不已：

“中国女排，加油。”

赛后接受采访时，郎平回忆起女排的得失，抽泣道：

“感谢全国各地的球迷，告诉他们我很抱歉。我打得不好。我的工作做得不好，也不到位，但中国球迷从未放弃……”

她流下了眼泪，伤透了人们的心。

中国女排在东京奥运会上失利的一个重要原因是主攻手朱婷受伤。

奥运会虽然推迟了一年，但朱婷的手伤没有得到及时治疗，场上疼痛难忍，使女排女孩的进攻力大大降低。

多年来，作为中国女排的核心人物，女排的战术一直围绕着朱婷展开。

这种赌一个人的策略无疑有很大的风险和漏洞。

无论输赢，我们都和中国女排在一起。

但这并不意味着我们不需要从教训中反思。

郎平哽咽的话语让我感到格外真诚：

她没有回避问题，也没有推卸责任。

她的眼泪和话语值得铭记。

因为我不相信眼泪。无论是中国女排还是现实，你我都需要从中学习：

不要把鸡蛋放在一个篮子里。

对于重大问题，必须有a计划和B计划。

5.

“一切胜利都是将最好的变成肌肉记忆。”——朱雪莹

获得蹦床冠军的朱雪莹和刘灵玲太漂亮了。

她不仅在外表、衣着、动作上很美，而且在气质上也很美。

更受欢迎的是朱雪莹的一句话：“只要你有足够的练习和足够的知识，你就不怕困难的动作。”

心理学中有一句话：

身体是永远不会忘记的。

有人说，过去的岁月留给我们的快乐和悲伤实际上都储存在我们的身体里，指示有些出现，有些隐藏。

这句话同样适用于练习和比赛：

无论你修行与否，无论你坚持与否，无论你是否精通身心，训练身体的每一个动作和步入潜意识的动作都不能欺骗人。

体育锻炼也是如此，学习和工作也是如此。

熟能生巧。

巧能生智。

智能生慧。

慧能生奇。

6.

“我想做我能做的，我该做的，都做到最好。”——苏炳添

8月1日，在东京奥林匹克体育场举行的半决赛中，“中国飞人”的苏炳添以9.83秒的成绩闯进决赛。

创亚洲纪录！

成为第一个闯入奥运会100米决赛的黄种人！

它还打破了“中国田径项目不好”的偏见！

更重要的是，苏炳添在半决赛最后30米故意减速，“转身”观察周围的追击者，这表明对方“不要追，给点面子”，这被网民们所传播。

赛后接受采访时，苏炳添说：“我想做我能做的，我该做的，都做到最好。”

苏炳天的决赛成绩是9.98秒，排名第六。他没有赢得奖牌。但是整个网络都向他表示祝贺，称敬他为“苏神”。

这就是苏炳添创造奇迹的秘诀。也是我们每个人战胜自己的武器。

王冠来自攀登。

优秀来自努力。

幸福来自奋斗。

人类的传说来自行动，而不是做梦。

7.

“没有什么比梦想更值得坚持。”——巩立姣

在东京奥运会上，32岁的巩立姣以个人最好成绩20.58米赢得了奥运会女子铅球项目。

此前，她曾在北京、伦敦和里约热内卢获得两、三、四名。

现在，她实现了自己的愿望，完成了职业生涯中最重要的难题。

比赛结束后，这位河北女孩在微博上写道：“32岁不是障碍。没有什么比梦想更值得坚持的了。”

梦想不是胜利或失败，而是目标和执着，而是你对自己的接受、对自己的爱。

真正的梦想是回到事实和现实，回到你自己和你的内心，回到生活和生活的深处，发现自己更加充实和放松。

8.

“看完奥运会，我明白了什么是美和勇气，我自信地昂起头。”——网友

有网友说，从东京奥运会开始，他们就发现中国人真的很美，体育真的很美，毅力真的很美，有力量的人真的很美，超越自己的人真的很美，充实的生活真的很美。

我不知道大家有没有发现，在东京奥运会上，中国运动员一般都是仪表堂堂、状态良好、精神饱满的。

不管是男运动员还是女运动员，不管是高低胖瘦，黑白丑俊，都散发着自信和舒展的光芒。

个个都是明目皓齿，皮肤光洁，神清气爽，精神抖擞，自信飞扬，充满着力量感和精神气儿。

这种美是每一块肌肉都有质感的美，每一个肢体都有力量的美，每一根线条都很独特的美，每一个微笑都很真实的美。

这种美尤其充满活力和魅力，能激发人们的激情和希望。

也许这是运动和汗水、奥运会和比赛带给我们的最大启示：

比赛中更重要的是，精神和格局。

比奖牌更重要的是，坚韧和修行。

比结果更重要的是，过程和敬畏。

比输赢更重要的是，生命和富足。

比未来更重要的是，现在和诚实。

这个暑假，我希望每个人都能看到东京奥运会中的中国精神。

关于坚持和突破，关于奋斗和生活，关于痛苦和奖牌，关于岁月和奖项。

答案就在汗水和泪水中。