远离众病之王：癌症，它残酷地剥夺无数鲜活的生命

最近，“癌症早期几乎无症状” 上了热搜。很多网友开始恐慌，对自己的身体越加怀疑，总感觉自己患上了什么不治之症。

癌症来得悄无声息，它偷偷潜入我们的身体。很多癌细胞一旦入侵一个人的体内，就等于他已被死神盯上。

癌症病魔开始日夜毒打患者的身体，并用病痛的方式去折磨和威胁病人。它能抽干患者的意志，吓垮患者的灵魂，并随时取走人的生命。

2021年2月27日,，香港著名影星吴孟达因肝癌离世，享年68岁。

著名央视主持人赵忠祥,因患鳞状细胞癌抢救无效离开人间，享年78岁。

一代歌后梅艳芳因宫颈癌导致肺功能衰竭，于2003年去世，年仅40岁。她一生出演过40多部电影，还在香港举行过百场演唱会。

歌手姚贝娜曾演唱过《甄嬛传》等很多部电视剧的主题曲，出色的歌喉让观众印象深刻。这样一位善良乐观的女孩因患乳腺癌去世，年仅33岁。

国家癌症中心发布的肿瘤登记年报最新数据显示，每年全国新发癌症病例约为312万，每分钟就有6人被诊断为恶性肿瘤。

每年全国因癌症死亡的病例约为270万，每分钟就有5人死于癌症。多么冰冷而残酷的数字，这是癌症在向人类示威，

虽然每个人都谈癌色变，但我们必须要去更加深入地了解它，才能更好地打败众病之王的魔头。

患癌的原因

很多人以为患癌症，只是单纯的个人生活不良习惯导致的，以为自己保持好的生活方式，癌症就不会靠近你。但你忽略了一点，人类身体里赖以生存的基因，它具有强大的遗传功能。

癌症本质上是因为致癌基因，也就是一些负责调节细胞生长的基因突变所引发的。具体点说：比如DNA在自我复制时会出现偶然差错，所以复制越多，出错的可能性就越高，这也解释了为什么年纪大的人容易得癌症，因为新陈代谢的年头多。

同时，外界致癌因素的干扰，也会导致DNA复制出错。比如酗酒对胃肠粘膜的伤害，粘膜在受伤后恢复过程中的复制次数要比平时多，这就更容易发生偶然差错。这些都会让致癌基因不断积累，将主人一步步拖向癌症的深渊。

我们该如何预防癌症？

1，癌症早期几乎没有症状，必须定期体检，建议有不良生活习惯和家族病史的人，一定要进行防癌筛查。

2，保持健康的体重，多锻炼身体，少坐多动，每天坚持锻炼身体30分钟。你可以快走，慢跑，登山，游泳，甚至逛街等等。生命在于运动，一个爱运动的人， 身体会馈赠给他更多身体上的自由。

3，多吃谷物，水果，蔬菜，豆制品，少吃红肉等肉类加工食品，避免饮食过多的高热量和含糖量高的饮料。

4，远离香烟，任何烟草制品和电子烟，限制自己的饮酒量。

5，少吃盐，盐是每个人每天必须食用的调料，但一个人一天摄入量要少于6克， 即不能多于一个普通啤酒瓶盖的量。

6，不依赖营养补剂，要补充营养，必须要有健康均衡的饮食才是关键，

7，婴儿要在6个月后再添加辅食，

癌症是我们共同的敌人，我们应该积极预防。远离癌症的病痛，养成良好的生活习惯，定期给自己的身体做体检。

只有这样才能从源头上消除众病之王，让自己拥有一个健康的身体。健康是我们赖以生存的根据，只有身体健康才能踏向梦想的彼岸。

愿大家都能身体健康，心无遗憾，幸福平安。

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